兒童喝什麼飲料好是家長們一直在思考的問題, 以下就常見的一些飲料在健康性、 口味性、經濟性三方面進行比較, 以供大家參考:
白開水;健康性;口味性;經濟性;經濟最實用的兒童飲料莫過於白開水了。 科學實驗證實, 新鮮的白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性, 能及時清除代謝過程中產生的廢物, 提高人體的耐受能力和抗病能力, 使人體不容易產生疲勞感。
自製飲料;健康性;口味性;經濟性;媽媽在家裡給寶寶自製的飲料, 如用綠豆、赤豆煮水加糖, 既解暑止渴又衛生。 或者用榨汁機將鮮橘子、柳丁、蘋果等洗淨晾乾、榨汁加涼開水稀釋後飲用,
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天然礦泉水;健康性;口味性;經濟性;含有人體所需的礦物質,
是適合兒童飲用的飲料,
但不合格的礦泉水往往含有病原微生物,
以及有害重金屬和鉛、鎘、汞等,
不能讓孩子飲用。
因此應在正規超市為孩子購買知名品牌的礦泉水。
碳酸飲料;健康性;口味性;經濟性;碳酸飲料大都以糖、香精、色素加水製成, 其中有些飲料中還加有咖啡因。 喝起來口感清爽甜美, 很適合孩子的口味, 但喝多了不僅會導致兒童肥胖, 其含量高的糖分易損害牙齒健康。 還有營養學家認為, 大量飲用汽水、碳酸飲料及泡騰飲料,
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營養型飲料;健康性;口味性;經濟性;因加入果汁、牛奶等而倍受父母歡迎, 被認為既能滿足孩子食欲, 又可以補充營養。 但這些飲料中營養素的含量比天然食品低很多, 營養價值並不高, 而且大多數添加了防腐劑、穩定劑、香精、糖精等對孩子無益的物質, 不宜多喝。
營養滋補型飲品;健康性;口味性;經濟性;這種飲品絕對不適合兒童喝。 這些加了花粉、蜂皇漿或補益類中草藥(如枸杞、人參、桂圓等)的營養品, 對健康的孩子來說不但沒有必要, 而且還會影響正常飲食中各種營養素的吸收。 有些產品還含有激素成分, 喝多了會導致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟等嚴重後果。