可樂(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料，
有咖啡因但不含酒精，
非常流行。
可樂主要口味包括有香草、肉桂、檸檬香味等。
那麼，
小孩子喝可樂好不好？
我哥家小孩已經虛歲五歲了，
那麼比我女兒大兩歲吧？最近我侄子一直在我家，
我哥他們沒有時間照顧，
暫時幫忙照顧，
可是我哥孩子總是喜歡去買可樂喝，
我女兒看見了也要，
那麼沒有辦法只能兩孩子都買了，
感覺經常這樣吃是不是不好呢？感覺這個飲料太刺激了，
所以問問有經驗的媽媽們？小孩子喝可樂好不好？
星寶寶小編說：可樂裡面含有一種叫磷酸的東西。
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磷酸會降低身體吸收鈣和鐵，
如果鈣和鐵吸收不夠，
是很影響小孩子的骨骼生長的，
而且會影響小孩子身高的正常發育，
愛喝可樂的小孩子不能長大個子，
而且，
愛喝碳酸飲料的孩子，
容易患缺鐵性貧血。
可樂中的酸性物質會腐蝕小孩子的牙齒，
可樂中糖分很高，
經常喝可樂就容易長蛀牙，
對牙齒很不好。
而且，
可樂中的咖啡因還會刺激胃，
經常喝可樂的話還會容易得慢性胃炎，
所以家長們要少讓自己的孩子喝可樂。
無論是嬰兒還是成人喝可樂都對身體有害。
英國伯明罕大學的彼得·洛克博士在英國牙科雜誌發表文章，
認為青少年牙齒受到腐蝕，
喝發泡飲料（可樂、汽水）是主要原因之一。
各式可樂中含有的咖啡因 ，
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咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，
加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，
傷害腸胃；具有利尿作用，
老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，
一旦不喝，
就覺得渾身不對勁，
無精打采或頭痛。
若長期過量飲用，
即每日咖啡因超過 200 毫克，
便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。
咖啡因存在于可樂、茶和咖啡中，
一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克，
一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，
一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，
一天若喝三罐以上可樂，
或喝一罐可樂，
再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，
就攝取咖啡因超過了200 毫克，
長久下來便容易發生慢性中毒現象。
牙齒受到腐蝕（保護層變薄、牙變易損），
是酸性物質作用所致，
齲齒則是吃過多糖引起的。
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每天喝28克發泡飲料的12歲青少年，
牙齒明顯受蝕；每天喝4杯發泡飲料，
12歲的青少年牙齒受損高達25.2％，
14歲的青少年則高達51.3％。
青少年應盡可能少喝發泡飲料，
最好是喝牛奶和水，
以免牙齒受損。
