小孩子拉肚子吃什麼好的快

我們都知道， 小孩拉肚子是很常見的一種現象， 很多孩子都會出現拉肚子的症狀。 小孩拉肚子要注意飲食， 那麼小孩拉肚子吃什麼好呢？

小孩拉肚子吃什麼食物

如果寶寶拉肚子， 沒有明顯的嘔吐現象， 媽媽可以借助某些食物的功效來説明寶寶緩解病情， 加速康復。 寶寶拉肚子吃什麼食物好？主要有以下五類食物可緩解寶寶拉肚子。

1、有抗菌功能的食物。 如葡萄、山楂、烏梅等。

2、含豐富維生素的食物。 如綠葉蔬菜、米湯等。

3、能夠補充電解質的食物。 比如柑橘類含鉀多， 香蕉含鉀與鈉均多， 奶類與豆漿含鈣豐富等。

4、具有吸附和收斂作用的食物。 比如蘋果泥、胡蘿蔔泥等。

5、富含蛋白質的食物。

小孩子拉肚子吃什麼好的快

胡蘿蔔湯

原料：胡蘿蔔1根， 水適量。

製作方法：將胡蘿蔔洗乾淨， 對切開， 去掉莖， 然後切成小塊加水煮爛， 再用紗布把渣過濾掉， 最後加水(按500克胡蘿蔔加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。

功效：胡蘿蔔是鹼性食物， 所含的果膠能促使大便成形， 吸附腸黏膜上的細菌和毒素， 是一種良好的止瀉食物。

煮蘋果湯

原料：蘋果1個， 食鹽適量。

製作方法：將蘋果去皮， 切成小塊， 放入鍋中加清水， 少量食鹽， 也可再加5%糖， 煎湯代茶飲。

功效：蘋果含鞣酸， 有止瀉作用。

山藥小米粥

原料：山藥30克， 小米30克。

製作方法：將山藥切碎、炒熟， 小米水浸1夜後共煨粥。

日服1～2次， 空腹服。

功效：可補脾益氣、溫中散寒、澀腸止瀉。

白扁豆粥

原料：白扁豆30克， 綠豆50克。

製作方法：將白扁豆與綠豆用清水泡2小時後， 直接放入鍋中清水熬成粥即成。 空腹隨量食服之。

功效：健胃、清熱、利濕、解毒、止瀉。

石榴茶

原料：石榴2個， 白糖適量。

製作方法：將2個新鮮石榴去皮後取果肉， 加水500毫升， 小火煎至150毫升， 撈取石榴果肉後， 加入少量白糖調味， 一天內分2~3次飲服。

功效：石榴茶具有調理脾胃、收斂止瀉的作用。

蔥薑茶

原料：綠茶3克， 生薑3克， 蔥白3克。

製作方法：將生薑洗淨切片， 蔥白洗淨切絲， 連同綠茶入杯， 沸水90毫升沖泡。 每日三次， 每次30毫升。

功效：發汗解表， 滲濕止瀉。

小孩拉肚子吃什麼水果

蘋果

蘋果是最好的水果了， 對於便秘或者腹瀉都有好處。

蘋果不僅酸甜可口， 蘋果的營養非常的豐富， 含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品， 吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質， 增強體力和抗病能力， 用於中氣不足， 腹瀉， 便秘等。

柳丁

具有生津止渴、開胃下氣幫助消化， 防治便秘的功效。 柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質。

香蕉

也是比較好的食療方法， 生吃可以治療便秘， 熟吃可以治療拉肚子， 熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸， 蒸熟後在吃。

石榴

味甘、微酸、澀， 能生津止渴， 收澀止瀉。 腹瀉腹痛患者最宜食用。 尤其是酸石榴可治久瀉久痢， 便血，

脫肛、腹痛等。

桃子

喜濕潤， 惡乾燥。 桃子富含膠質物， 這類物質到大腸中能吸收大量的水分， 能達到預防便秘和腹瀉的效果。

櫻桃

味道甘美、營養豐富。 它既含碳水化合物、蛋白質， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。 它屬於平和的水果， 所以對於拉肚子的人來說， 是完全可以食用的。 固醇結合而排除。 可治便秘。

楊桃

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等， 能提高胃液的酸度， 促進食物的消化而達和中消食之效。

荔枝

味甘微酸， 有補脾益肝， 養血安神之效。 用於脾虛久瀉， 胃疼腹痛， 呃逆等。 身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。 由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多， 而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效， 對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。

小孩拉肚子的飲食原則

1、小孩拉肚子時， 最好吃一些流食， 比如濃米湯、稀藕粉、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等， 以減輕腸蠕動， 緩解拉肚子。

2、情況好轉後再吃一些半流食， 如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。 另外， 還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷， 否則會引起腸蠕動。

3、不能吃高脂肪食物， 如蛋糕、肥肉、油條、香腸、培根、火腿、烤串等， 以免加重腹瀉。 也不宜吃高纖維的食物， 如玉米、芹菜、菠菜、紅薯等， 以免加速腸蠕動。