小孩子注意力不集中怎麼辦

孩子注意力不集中， 是使很多父母頭痛的問題。 如何改變孩子注意力不集中的這種狀況， 育兒專家表示， 可從孩子的健康情況， 個性及家庭環境入手。

如何教導孩子注意力集中

（1）、讓孩子明確學習、奮鬥的目標， 並通過自己的努力達到目標。 只有讓孩子明確了遠大的目標（更有樂趣， 有價值， 有實現的可能）， 才能培養其注意力。 （2）、培養孩子穩定而廣泛的興趣。 “興趣是最好的老師”， 孩子一旦對某一事物發生了興趣， 就會集中注意力， 專心致志。 此時家長應鼓勵孩子把興趣向縱深發展， 切忌一時興趣， 三天打魚，

（3）、在遊戲、學習及做家務中， 應儘量保證孩子進行有目的、有意識、有始有終的活動， 這對培養孩子的注意力是十分重要的。 還有一種非常有效的辦法就是和孩子經常下棋， 並帶一點比賽性質， 以培養孩子獨立思考、獨立解決問題的能力和競爭的精神；寫毛筆字也是一種好辦法。

（4）、家長在孩子學習時， 儘量避免環境因素干擾、分散其注意力。 如小學生的書房不能佈置得過於花哨， 家長看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都 可分散孩子的注意力。 所以， 要儘量給孩子創造一個安靜的環境。 饑餓、聽得過飽、疲乏也是導致兒童注意力渙散的最常見的原因。 要保證孩子有足夠的睡眠， 不以 放任兒童無休止地看電視。

（5）、科學安排兒童生活起居時間， 做到生活學習有規律、有計劃。 要提醒孩子堅持體育鍛煉， 培養其意志力， 增強其注意力。