培養孩子注意力集中的方法有哪些， 是家長們非常關心的問題。 有些孩子的注意力天生不能夠集中， 但是只要通過後天的引導， 依然可以慢慢掌握集中注意力的方法,， 培養孩子的注意力。 以下列舉培養孩子注意力的60種方法中的幾種供大家參考：
1、放鬆訓練法。 舒適地坐在椅子上或躺在床上， 向身體的各個部位傳遞休息的資訊。 從左腳開始， 使腿部肌肉繃緊， 然後鬆弛， 同時暗示它休息， 然後， 從右腳到軀幹， 再從左右手放鬆到軀幹。 這時， 再從軀幹到頸部、頭部、臉部全部放鬆。 只需短短的幾分鐘， 你就能進入輕鬆、平和的狀態。
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2、難易適度法。 對於那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算， 要找一些這方面經典性的題目去攻克。 對於難度大的題目， 先是獨立思考， 再求助老師、同學或家長。 對於不感興趣難度又比較大的內容， 自己首先訂好計畫， 限定時間去學習， 就不會鬆懈拖遝。 拿下學習中的一個“山頭”， 就給自己一個獎賞， 讓成就感來激勵自己， 從而集中注意力。
3、感官同用法。 調動多種運動器官來協同活動， 在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。 如耳聽錄音帶， 嘴裡讀單詞， 眼睛看課本， 手在紙上寫單詞。 這樣， 注意力就當不了“逃兵”了。
