在寶寶長大的過程中， 一般家長都會特別關注寶寶的健康， 寶寶最容易缺少的就是鈣了， 可是鈣應該如何補充才可以呢？寶寶缺鈣了怎麼辦呢？小編就來說說小孩子缺鈣吃什麼食物？
我家寶寶喜歡吃什麼我來說說， 我家寶寶喜歡吃胡蘿蔔， 還喜歡吃魚， 比較喜歡吃牛肉， 不喜歡吃蔬菜， 但是番茄湯之類的也比較喜歡， 飯菜吃的比較好， 但是寶寶查不出來有一些缺鈣， 我不知道補鈣應該吃什麼， 小孩子缺鈣吃什麼食物？
星寶寶小編說：媽媽們要注意， 給寶寶補鈣不僅要科學合理， 還要適度適量， 同時也要根據寶寶的體質來選擇補鈣的食物，
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1、牛奶
牛奶是最好的補鈣食品， 所以除了母乳餵養外， 媽媽們也可以適當餵食寶寶一些牛奶。
2、骨頭湯
骨頭湯中含有豐富的營養， 不僅能減緩中老年人骨骼老化， 也有利於骨骼生長。 所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
3、新鮮的果蔬
新鮮的水果和蔬菜， 如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、鳳梨等果蔬同樣對補鈣有所幫助。 嬰兒補鈣， 媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。
4、海產品
多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品，
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5、吃補鈣劑
有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上， 寶寶缺鈣比較嚴重了， 就需要適當的給寶寶服用鈣劑。 在服用鈣劑時， 要注意不同的鈣劑吸收量不同， 鈣含量也不同。 有資料顯示， 碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。 專家指出， 應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高， 但是吸收效果好， 是給寶寶補鈣不錯的選擇。
