小孩子缺鋅吃什麼食物補鋅？在寶寶的成長過程中， 及時補充各種微量元素是極其重要的， 寶寶補鋅需要受到格外注意， 吃什麼補鋅， 含鋅高的食物有哪些呢， 讓我們一起來瞭解一下吧。
我家寶寶現在2歲了， 寶寶剛出生的時候頭髮很黑， 現在越來越大了， 寶寶的頭髮卻越來越黃， 並且稀少， 食欲也不怎麼好， 我給寶寶查了一下微量元素， 結果是寶寶缺鋅， 大家說說， 小孩子缺鋅吃什麼食物補鋅？
星寶寶小編說：小孩子缺鋅給孩子補鋅除了合理膳食外， 還應給其適量服用一些補鋅製劑， 這樣能保證給寶寶身體補充足量的鋅。
小孩子缺鋅吃什麼食物， 鋅的吸收較大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。 為了防止鋅的缺乏， 應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物， 養成良好的飲食習慣， 不偏食和挑食。 大米、玉米、白麵、蔬菜和果類中含量少， 低於5毫克， 在食用這些食物中要注意補鋅。
建議口服葡萄糖酸鋅，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅。因為它們有可能導致鋅的排除增加。在不發生消化不良的情況下注意防止偏食。建議最好是通過食補了，食物中含鋅量多的食物有牡蠣，麥芽，其次是瘦肉，蛋黃... [詳細答案]
食補是最好的，最符合機體代謝。但食補的缺點是補得慢，每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣補鋅更及時、全面。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、... [詳細答案]
你好，缺鋅的話要給寶寶多吃豬牛羊這類紅肉 這些紅肉補鋅是最好的了 可以做成肉末放粥裡給寶寶吃 補鐵的話要給寶寶吃紅棗粥 豬肝粥 菠菜粥 都是很好的補鐵食物 。建議平時飲食補鋅 宜多食粗麵粉、豆腐等大... [詳細答案]
你好，缺鋅的話要給寶寶多吃豬牛羊這類紅肉 這些紅肉補鋅是最好的了 可以做成肉末放粥裡給寶寶吃 補鐵的話要給寶寶吃紅棗粥 豬肝粥 菠菜粥 都是很好的補鐵食物 。建議平時飲食補鋅 宜多食粗麵粉、豆腐等大... [詳細答案]
你好，孩子缺鋅除了要補鋅以外，還要吃些含鋅豐富的食物，如堅果類食物和貝類食物等，其中牡蠣含鋅是最豐富的。 [詳細答案]
