小孩子骨質疏松是怎么回事

專家揭秘兒童骨質疏松癥

骨質疏松癥， 本來是一種絕經女性或老年人的疾病， 但目前卻發生在兒童中。 為什么會這樣？

最新研究有這樣一些推測。 一種推測認為， 骨骼損傷可能并不是引起骨質疏松癥的惟一原因， 在青春期后期及成人期， 如果無法達到骨質峰值狀態， 那么則可能導致骨質疏松；另一種推測認為， 兒童正處于生長發育的快速階段， 他們的骨骼與肌肉生長之間發生了不平衡， 致使骨體增大、骨量增多， 但骨密度并未增加， 就正常骨骼狀態而言， 骨質便顯得疏松起來；另外， 孕婦在懷孕時缺鈣，

胎兒會在未出生時就發生骨質疏松。

與成年人相比， 兒童骨質疏松癥大多較輕， 以背部疼痛、負重困難為主要癥狀， 較少發生骨折。 其中有些患兒平時沒任何癥狀， 很多時候是在拍X光片時偶然發現骨質疏松。 改變以椎骨、四肢骨干骺端最為明顯， 有些患兒在并不太劇烈的碰撞下發生了骨折， 有些患兒在青春期發生了脊柱側突。

對骨質疏松癥的概念定義的理解和認識：

①骨量減少：應包括骨礦物質和其基質等比例的減少。

②骨微結構退變：由于骨組織吸收和形成失衡等原因所致， 表現為骨小梁結構破壞、變細和斷裂。

③骨的脆性增高、骨力學強度下降、骨折危險性增加， 對載荷承受力降低而易于發生微細骨折或完全骨折。

可悄然發生腰椎壓迫性骨折， 或在不大的外力下發生撓骨遠端、股骨近端和肢骨上端骨折。

如何預防骨質疏松

只要人們在日常生活中當心， 是可以預防骨質疏松的。

一是多吃富含鈣的食物。 不要偏食， 要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品， 如青花菜、海帶、牛奶、乳制品、蝦皮等， 以彌補體內與骨骼代謝有關物質的不足。

二是多運動。 研究發現， 承受重量的運動， 能增加骨質量。 女性通過體育活動， 調節全身代謝狀態， 改善骨骼血液循環狀況， 增加外力對骨骼的刺激， 從而緩解骨質疏松。

三是每天曬一會兒太陽， 就能產生體內所需的維生素D。

四是多吃豆類。 豆類富含鈣質， 多吃大豆食品可使老人保持強壯的骨骼，

從而減少骨折和骨質疏松的危險。 豆腐等豆類制品中不僅含有豐富的鈣質， 還含有鎂， 而鎂和鈣都是骨質成長的要素。

五是要戒煙限酒， 因為煙、酒對機體吸收鈣和磷有影響。

六是必要時， 可在醫生指導下適量服用鈣劑。

骨質疏松癥食療推薦

懷杞甲魚湯

懷山藥10至15克， 枸杞子5至10克， 約500克甲魚1只。 甲魚放入熱水中宰殺， 剖開洗凈， 去腸臟， 與各用料一起燉熟， 加入姜、鹽、酒少許調味， 即可享用。 有滋陰補腎、益氣健脾的功效。 適用于陰虛偏勝的骨質疏松癥患者。

核桃補腎粥

核桃仁、粳米各30克， 蓮子、懷山藥、黑眉豆各15克， 巴戟天10克， 鎖陽6克。 將上述用料洗凈， 黑眉豆可先行泡軟， 蓮子去芯， 核桃仁搗碎， 巴戟天與鎖陽用紗布包裹， 同入深鍋中，

加水煮至米爛粥成， 撈出巴戟天、鎖陽藥包， 調味咸甜不拘， 酌量吃用。 有補腎壯陽、健脾益氣的功效。 適用于脾腎兩虧的骨質疏松癥患者。

多做運動， 孩子健康

除了藥物治療， 孔大夫囑咐小晶的父母， 要讓孩子多做伸縮、抬高等下肢運動以及擴胸等上肢運動， 以鍛煉肌肉、改善身體血液循環。 同時， 晶晶要多曬太陽， 天天喝牛奶， 以補充鈣、維生素D和蛋白質,加強身體代謝。