小孩怕黑應警惕患有夜盲症

英國格拉斯哥眼科專家戈登·達頓在《英國醫學雜誌》上描述了他所遇到的患有某種先天性夜盲症的孩子， 這些孩子雖然在光線充足的環境下能看見東西， 但在黑暗中幾乎什麼也看不見。 他發現， 這些孩子無一例外地對黑極度恐懼。

夜盲俗稱“雀目”、“雞宿眼”， 是缺乏維生素A引起的一種眼疾， 患者在暗環境下或夜晚視力很差、甚至完全看不見東西。

正常人的視網膜中有圓錐細胞和杆狀細胞。 圓錐細胞負責感受強光和分辨顏色， 杆狀細胞能感受弱光卻無辨色能力、杆狀細胞中含有視紫紅質， 這種物質在明亮的地方會被光破壞而褪色，

在略處， 依賴視蛋白和血液中的維生素A又能恢復。 如果人體缺乏維生素A， 視紫紅質的再合成發生障礙， 略適應降低， 就會出現夜盲。

暗適應是指眼睛經強光照射刺激後， 當強光消失， 在黑暗中需要適應一段時間才能見到目標的生理現象。

達頓在文章中提醒父母， 如果核子怕黑， 千萬不要想當然地認為僅僅是因為他們膽小， 應該請教醫生， 如果確診為夜盲， 可以通過手術治療。 另外， 經常食用胡蘿蔔、動物肝臟可補充維生素A， 對夜盲有很好的輔助療效。

開燈睡覺會增加患癌症幾率新研究發現， 睡覺時開燈的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人， 患癌症的可能性比平常人要大。

原因是人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水準。 而降黑素通常會在夜晚增加， 其作用是保護細胞免受損傷。

研究人員指出兒童白血病發病率的增多， 很可能與夜晚暴露在燈光下有關。

如果孩子怕黑， 你會給他在床頭留一盞燈， 這看來似乎很溫馨的畫面， 實際上卻蘊含了不健康的生活習慣， 床頭的燈光不僅會影響孩子的睡眠品質， 而且會影響他的視力發育， 給他今後的生活帶來很大的不便。 許多研究證明， 幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率。

科學家們研究發現， 任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力， 這種光壓力的長期存在， 會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧，

以致難於成眠。 同時， 讓寶寶久在燈光下睡覺， 進而影響網狀啟動系統， 就會使他們每次睡眠的時間縮短， 睡眠深度變淺而容易驚醒。

此外， 寶寶長久在燈光下睡眠， 對孩子的視力發育大大不利；睡眠時熄燈， 意義就在於使眼球和睫狀肌獲得充分的休息， 長期暴露在燈光下睡覺， 光線對眼睛的刺激會持續不斷， 眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。 這對於嬰幼兒來說， 極易造成視網膜的損害， 影響其視力的正常發育。

年輕的父母或許會說， 我們的孩子經常不能好好入睡， 他怕黑， 而且我們在同一個房間裡， 孩子睡覺的時候， 大人往往還在活動， 開燈有時候是不得已的。 我們建議從以下幾個方面入手， 看看能不能避免這樣的狀況：

1、孩子怕黑：請回憶一下家裡有沒有人曾經利用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子入睡(比如家裡的老人和保姆對孩子說， 如果再不好好睡覺， 鬼就來抓你走， 你再也看不到爸爸媽媽了)。 這是造成孩子懼怕黑夜的一個很普遍的原因。 解決的方法是， 帶孩子在月光下散步， 告訴他黑夜很安詳很美麗， 在孩子睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊， 把孩子的被角掖好， 最後拉上窗簾、熄燈。

2、孩子還不願入睡：不要大吼強迫孩子睡覺， 如果時間還早， 可以給孩子講些故事， 條件是， 故事講完了， 就得乖乖地熄燈睡覺。 記住， 不要講恐怖故事。

3、如果父母和孩子在同一個房間：不要讓光源對著孩子， 儘量使用小檯燈，

更不要看電視， 即便是把音量放到最低。 如果可以的話， 在睡床與光源之間， 用隔屏或布簾加以遮擋。

為了寶寶的健康成長， 你千萬不要貪圖省事， 讓燈光來陪伴他入睡。