如果寶寶感冒流鼻涕， 並沒有其他連帶症狀， 如腹瀉、高燒(≥38.5℃)、噁心等可注意食療和物理降溫方法。
1.泡腳、多喝溫開水：每天睡覺前用溫熱水給寶寶泡腳(不要燙傷寶寶)， 水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出， 多喝些溫開水(有助於鼻涕變稀， 好容易清潔)， 提早休息。
2.清潔鼻涕：如果寶寶太小， 自己不會擤鼻涕， 需要門説明寶寶擤鼻涕， 此舉有有助於寶寶呼吸。
3.讓寶寶吸入水蒸氣也能減輕鼻涕的困擾。
4.熱敷：寶寶鼻子不通氣怎麼辦， 可用熱敷的方法可以讓鼻腔更加通暢， 還能使寶寶粘稠難擤的鼻涕水化流出。
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5.減小室內外溫差：如果室內外溫差相差太大忽冷忽熱容易造成寶寶流鼻涕甚至感冒。
治療寶寶流鼻涕的食療偏方
紅糖姜湯：切十片生薑加適量水然後煮沸， 等其煮沸之後加入適量的紅糖攪拌均勻趁熱飲用就可。
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點評：生薑性溫， 具有祛風散寒的作用， 如果冬季不小心感染了風寒感冒的話， 則只需要喝上一碗紅糖生薑湯， 就可祛除寒去， 特別是對於風寒感冒患者具有很不錯的效果。
白蘿蔔湯：把白蘿蔔切片之後加適量的水進行煎煮， 然後趁熱服用就可。
點評：白蘿蔔具有去火的作用， 雖說對咳嗽、痰多、流鼻涕等沒有效果， 但是其卻可以幫助補充水分， 以減少感冒引起的不適感。
蒸柳丁：如果有柳丁幹也就是陳皮效果會更好一點。 把其皮蒸熟之後就可以使其營養物質得到很好的釋放， 可以很好的分揮出髮油物質， 只要喝其湯就可了。
點評：蒸柳丁只是民間的一個偏方， 但是對於緩解由於風寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不錯的保健功效的。
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金銀花粥：把等量的金銀花、淡豆豉用水煎煮， 然後去掉其渣， 用其汁水熬粥就可。
點評：金銀花本身就具有清熱解毒， 散寒的功效， 而淡豆豉性涼與金銀花一起就可發揮出緩解由於感冒引起的各種不適感， 比如說頭痛、咽喉腫痛等等。
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花椒冰糖煮梨：先把梨去皮去核然後加入20顆花椒， 2粒冰糖然後一起放於碗中隔水燉煮半個小時就可以了。
點評：此方對治療風寒咳嗽就具有很不錯的保健功效。
銀耳羹：先把銀耳泡發後洗乾淨去除雜質一加入適量的水將其煮開， 然後另取一鍋加入冰糖， 把雞蛋打進去煮開， 並進行攪拌， 然後把雞蛋糖汁同銀耳攪拌在一起， 起鍋時適量的加點豬油就可以了。
銀耳羹是民間有名的去火， 緩解感冒的偏方， 但是建議寶媽們在處理銀耳時一定要弄乾淨了， 另外銀耳一定要在短時間之內食用完， 切不可隔夜再食用。
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米醋蘿蔔菜：把洗好的乾淨切成片然後放到米醋中浸泡幾個小時， 然後吃的時候當下飯菜吃就可以了。
點評：米醋蘿蔔菜不僅有減少感冒引起的流鼻涕等不適感， 同時其還有一定的消食作用。
杭菊糖茶：先將杭白菊放到開水中浸泡， 然後加入適量的白糖就可以了。
點評：對於輕微感冒的寶寶而言， 每天適當的多喝杭白菊茶具有降火， 潤氣的作用， 特別適合由於感冒引起的頭痛， 發熱的患兒。
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如何預防小孩感冒
中醫說，治病先治本，防治寶寶感冒流鼻涕最好的方法是預防孩子感冒。以下是具體預防方法：
1.保持室內清潔和空氣流通，但避免要寶寶在風口只吹。
2.保證寶寶足夠的睡眠，嬰幼兒期要保證12個小時的睡眠，學齡期的寶寶要保證10個小時的睡眠，如此才能有效減少感冒流鼻涕。
3.多做戶外活動，加強鍛煉，少吃油膩甜食。
4.感冒流鼻涕前期可用板藍根15g，野菊花、貫眾各10g，水煎湯少量糖飲用。
5.養成喝水的好習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，增強抵抗力預防感冒。
小提示：
一般寶寶呼吸道感染在7~14天病癒或者好轉，如果寶寶在14天之後依舊流鼻涕沒有好轉的跡象，就有患鼻炎的可能，建議帶孩子就醫治療。
如何預防小孩感冒
中醫說，治病先治本，防治寶寶感冒流鼻涕最好的方法是預防孩子感冒。以下是具體預防方法：
1.保持室內清潔和空氣流通，但避免要寶寶在風口只吹。
2.保證寶寶足夠的睡眠，嬰幼兒期要保證12個小時的睡眠，學齡期的寶寶要保證10個小時的睡眠，如此才能有效減少感冒流鼻涕。
3.多做戶外活動，加強鍛煉，少吃油膩甜食。
4.感冒流鼻涕前期可用板藍根15g，野菊花、貫眾各10g，水煎湯少量糖飲用。
5.養成喝水的好習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，增強抵抗力預防感冒。
小提示：
一般寶寶呼吸道感染在7~14天病癒或者好轉，如果寶寶在14天之後依舊流鼻涕沒有好轉的跡象，就有患鼻炎的可能，建議帶孩子就醫治療。