寶寶晚上睡覺突然小手小腳亂動， 需要抱抱才能安睡， 有時更是哭鬧不止， 讓新手媽媽們束手無措， 抱著哄又怕寶寶養成習慣不要睡床， 放手不理讓他鬧又擔心寶寶是不是身體有問題了。
寶寶不睡媽媽跟這勞累又擔心，
話說寶寶為什麼會睡覺不踏實？是生病了嗎？還是缺乏安全感？快跟百科一起去瞭解嬰兒睡覺不踏實的原因及解決方法吧！
嬰兒睡覺不踏實
嬰兒睡覺不踏實的原因有很多，
一般跟腸胃不好，
肝火旺，
缺鐵、鈣有關，
媽媽可以帶寶寶適當的曬太陽，
這樣能促進鈣吸收，
寶寶可能會睡得很安穩哦。
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當寶寶睡覺不踏實時， 媽咪不要急躁， 應認真分析原因。 首先考慮寶寶是不是白天睡得太多了。 一般6個月以內嬰兒白天睡3-4次， 每次1.5-2小時;7-12個月嬰兒白天睡2-3次， 每次2-2.5小時。 白天睡得過久， 必然影響夜間睡眠， 如果嬰兒白天睡得過多， 父母可以有意識地叫醒嬰兒， 或逗他多玩一會兒。
有時嬰兒吃得過飽， 腹部不舒服， 或吃得不夠， 感到饑餓， 也會哭鬧不睡。 如屬這種原因， 爸媽應該不斷摸索規律， 使嬰兒吃得適量， 不要過飽或過饑。
其實尿布尿濕了沒有及時更換， 或衣服過緊、被子太厚， 寶寶也會感到不舒服， 他們會通過哭鬧不睡表示“抗議”。
當嬰兒哭鬧不睡時切忌不找原因， 只是通過又抱、又拍、邊走邊哄勉強使其入睡是不夠的，
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嬰兒睡覺不踏實的原因
有的嬰兒白天睡得還好， 一到夜裡就哭鬧不安。 這樣不僅嬰兒休息不好， 還吵得四鄰不得安寧。
一、外在因素
1、饑餓
多見於新生兒和三個月之內的寶寶。 這時需要哺乳或餵奶來解決。 稍大的寶寶如果睡前吃飽， 可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下， 寶寶夜間可能會口渴， 給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一， 大多數媽媽都會考慮到它。 缺鈣、血鈣降低， 引起大腦植物性神經興奮性增高， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安， 睡不安穩。 解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
A、補鈣：每日元素鈣300-500mg
B、補VD：每日400-800IU
3、太熱
如果室溫挺高，
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4、腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。 如果睡前吃得過飽， 或喝奶後沒有打嗝排氣， 小寶寶都會因腹脹而醒來。 大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。
5、尿濕、想尿尿
因尿褲太濕或勒得太緊， 也會使寶寶不舒服。 有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上， 也會翻來覆去不安穩。
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張有關。 出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來， 這些都可能會令寶寶睡覺不踏實。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。 另外， 生病或發燒前的夜晚寶寶往往會翻來覆去。
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8、豬毛瘋
豬毛瘋， 一般發生在嬰兒出生後至1歲期間， 表現症狀主要為嬰兒焦躁不安， 無端哭泣， 一躺下來就哭， 抱起來就好， 經常是整夜的不能熟睡。
二、內在因素
調查表明， 神經系統興奮性較高的寶寶， 生理成熟度往往晚些， 容易出現睡眠不安的情況。 這種寶寶相對睡眠好的寶寶， 性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
許多正在吃母乳的寶寶， 無法自我調整， 心理渴望愛☆禁☆撫， 媽媽的乳☆禁☆房無疑是她最大的安慰。 當然， 有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。 尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍， 寶寶越長大越容易無法自我調整。 這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。
如何避免嬰兒睡覺不踏實
寶寶睡覺不踏實，
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1、補充缺微量元素。 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D。
2、不要睡眠前玩得太興奮。 在寶寶入睡前0.5～1小時， 應讓寶寶安靜下來， 睡前不要讓孩子玩得太興奮， 不要過分逗弄寶寶。 另外給寶寶創造一個良好的睡眠環境也很重要。
3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了， 然後就給孩子餵奶， 其實這是一個很不好的習慣， 這樣做反而會讓孩子養成晚上睡醒了要吃奶的習慣。
4、寶寶消化不良， 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 媽媽記住晚上不要喂寶寶吃太飽哦。
5、寶寶哭鬧，媽媽可以先不要理會，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩。
5、寶寶哭鬧，媽媽可以先不要理會，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩。
