小孩晚上睡覺哭

新手爸媽們在面對寶寶晚上睡覺哭鬧的事情的時候， 經常不知道要怎麼解決這件事， 為此很煩惱很糾結。 那麼寶寶晚上睡覺什麼原因引起的呢?又該如何緩解?

為什麼?寶寶夜裡哭鬧不肯睡

1、缺微量元素， 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩。

2、寶寶感覺太熱或太冷

3、環境太乾燥， 或寶寶有鼻屎因而呼吸不暢

4、睡眠前玩得太興奮。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

7、積食、消化不良， 上火或者晚上吃的太飽。

8、母乳寶寶的戀奶。

9、被子或者睡覺姿勢不舒服

10、分離焦慮。 寶寶9-18個月最嚴重， 怕跟父母分開

網友支招：想寶寶晚上不哭鬧你該做什麼?

1、晚上睡覺用紙尿褲， 這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺， 還要注意別包的太緊。

2、發現孩子有睡意時， 及時放到嬰兒床裡。 最好是讓孩子自己入睡， 如果你每次都抱著或搖著他入睡。 那麼每當晚上醒來時， 他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

3、寶寶哭鬧， 不要及時做出反應， 等待幾分鐘， 因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。 如果不停地哭鬧， 父母應過去安慰一下， 但不要亮燈， 也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。 如果越哭越甚， 等兩分鐘再檢查一遍， 並考慮是否餓了， 尿了， 有沒有發燒等病兆等。

4、晚上餵奶或換尿布時， 不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。 這樣，

當喂完奶會換完尿布後， 會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數， 不要讓孩子養成夜間吃奶的習慣。

5、不要讓寶寶白天睡得過多。

6、按時睡覺：入睡前1小時， 讓寶寶安靜下來， 睡前不要玩得太興奮， 更不要過分逗弄。

如何預防寶寶晚上哭鬧?

媽媽需要給寶寶提供一個良好、安靜、舒適的睡眠環境， 排除掉尿布濕了、被子過厚、室溫過高、衣服太緊、晚飯過飽等讓寶寶感到不適的因素， 讓寶寶養成按時上床睡覺的良好的睡眠習慣。

1、要保證按時睡眠， 寶寶不像成人， 他們沒有累的感覺;

2、全家儘量統一時間就寢， 媽媽即使需要熬夜， 也儘量小聲;

3、不要開燈， 有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著， 在牆角處設有壁燈， 徹夜不關， 這特別不好， 對寶寶的神經有影響，

自然也影響睡眠;

4、寶寶睡覺前不要在讓他再看書什麼的， 或者玩得太過興奮， 入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張， 入睡後大腦仍處於興奮狀態， 容易導致睡眠不安。 最好能稍微出去散下步， 做些能靜下心來的活動。 (白天運動不足有的寶寶白天運動不足， 夜間不肯入睡， 哭鬧不止。 這些寶寶白天應增加活動量， 寶寶累了， 晚上就能安靜入睡。 )

此外， 還要確認如下事項：

a、是否缺鈣?缺鈣、血鈣降低， 引起大腦植物性神經興奮性增高， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安， 睡不安穩;應給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

b、尿布濕了?

c、被子過厚?

d、室溫過高?(小兒感到很熱， 就會踢被、翻滾)

e、睡衣緊裹著身體， 裹得太緊， 會感到不適而翻身;

f、穿幾件衣服睡覺， 會感到不適而翻身;

g、晚飯吃得過飽或吃了不易消化的食物， 肚子不好受， 也會來回折騰;

h、白天受到驚嚇或較大刺激， 也可引起小兒晚上睡覺中驚叫;

i、如果寶寶平時睡得很踏實， 偶爾夜裡折騰， 這時要注意寶寶是否生病了。 感冒、發熱、鼻堵等都可使寶寶睡得不舒服或靠變換睡姿來改善通氣;

j、是否餓了?

1、睡前哄， 拍寶寶不要時間太長， 在寶寶睡著之前離開， 讓寶寶自己睡著。 不要大人抱著睡著。

2、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩， 讓TA意識到爸爸媽媽很愛她， 會給他充足的關愛。

3、和寶寶玩捉迷藏， 讓TA意識到即便TA看不到爸爸媽媽， 爸爸媽媽其實也在TA周圍。

4、經常帶到外邊看看， 不要天天悶在家裡，

只熟悉家裡的環境。

總結

寶寶的睡眠品質的好壞， 需要靠父母的引導和訓練， 因此家長一定要有耐心地培養寶寶良好的睡眠習慣。 這樣寶寶才能睡得更香!