小孩每天可以吃多少糖

很多寶寶都愛吃糖， 但是， 寶寶愛吃糖其實不是一件好事， 吃太多糖容引起寶寶蛀牙， 還會使得寶寶厭食、不過， 寶寶也需要吃糖， 不過需要吃的是健康的糖。 那麼小孩每天可以吃多少糖呢？我們一起看看吧。

小東西現在兩歲了， 我平時上班， 老人在家帶他， 每天都纏著我媽帶他去小超市買這買那的， 我好幾次回去都看到他叼著棒棒糖呢！跟我媽講了幾次不要給他吃， 我媽老是說沒事沒事。 靠， 這能沒事嗎？！問問大家吧， 小孩每天可以吃多少糖？

星寶寶小編說：糖是人體主要的能量來源， 給細胞提供動力。

嬰兒成長需要很多能量， 不管是精神上還是身體上， 都需要糖的補充。 寶寶天生就喜歡甜味的東西， 但不幸的是， 糖的壞處很多。 幾乎每一種疾病都和糖有關。 但是寶寶身體需要很多糖， 不過需要的是健康恰當的糖， 健康的糖和不健康的糖差別很大。

那麼小孩每天可以吃多少糖， 儘量少吃， 如果沒有大量的身體運動， 每天攝入的主食給提供的糖分已經足夠小孩消耗， 再攝入大量的糖分不能充分被身體消耗就會轉化為脂肪， 這樣會使人發胖， 而且對小孩的牙齒也不好， 儘量想辦法控制小孩吃糖， 轉移注意力。

小孩子吃糖， 水果中的糖對寶寶來說， 還是有一些好處的。 果糖不僅味道甜， 而且不會造成激素像過山車一樣高低起伏，

寶寶的情緒也不會變化太快。 乳糖也是如此， 不會沒有經過腸胃消化就快速進入血液， 而是和其他的營養素一樣進入腸道， 讓寶寶慢慢吸收。