小孩為什麼打嗝 如何預防？

打嗝是由於某種刺激而引起膈神經過度興奮、膈肌痙攣所致。 打嗝通常在以下幾種情況發生：飽食、腹部受涼、吞咽乾燥食物、食物過冷或過熱以及吃飯時精神受到刺激。 一般會自我消失。 但打嗝難以止往， 倘無特殊不適， 也可聽其自然。 如果長時間連續打嗝， 要請醫生診治。 您最好到醫院由醫師診治， 相信可以幫助到您。

打嗝有兩種， 一種是嗝!～嗝!～嗝!持續個幾分鐘， 一般常出現在吃飽飯後， 有可能是吃得太急太飽， 也可能是刺激性食物所造成， 當然吃東西時吞進太多的氣體也可能造成。 另一種是類似嗝氣，

當腸內氣體過多的時候人體會自然的以打嗝、放屁等方式排出體外， 也就是當你感到腹脹難受時， 通常在打嗝或放屁後， 就會感覺舒服許多。

日常生活的經驗告訴我們， 打嗝是較為平常的一種現象， 幾乎人人都有打嗝的經歷， 大家可不必過於大驚小怪。 可是， 打嗝那種感覺確實不太好受， 那麼究竟人為什麼會打嗝呢?打嗝的時候又有什麼方法能今早結束呢?

一、打嗝常見的八種情況與建議

1、進餐時， 你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料麼?如果你喝了很多飲料， 把胃塞得滿滿的， 就沖淡了消化液， 消化液濃度越低， 打嗝就會越重。

建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。

2、頭痛時， 你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，

例如阿司匹林， 溶解在水裡會冒出碳酸氣。 這種碳酸氣會引起打嗝。

建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠， 它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡， 容易被血液吸收， 並迅速在胃裡破滅

3、喜歡充氣飲料嗎?從香檳酒瓶或者可樂罐裡沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。

建議：忘掉這類飲料吧， 不要喝用吸管的飲料， 不嚼口香糖。 這些東西讓消化系統充滿過量空氣， 從而引起打嗝。

4、有什麼事讓你焦慮不安嗎?當你處於精神壓力大的狀態， 身體對氧氣的需求就會增加。 結果， 就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣， 引起打嗝。

建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補充氧。

5、剛剛喝過熱咖啡或熱茶嗎?美國鹽湖城大學的科學家證明：熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，

並且為了讓熱的東西很快冷卻， 你就吹氣， 這樣也會把大量空氣吸入體內。

建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。

6、吃飯吃得太快了?在速食店用餐後常會打嗝。 匆匆忙忙進食的時候， 會吸入很多空氣。

建議：不要一下子就把盤裡的食物消滅了———小塊小塊地吃， 細嚼慢嚥。 保證足夠的用餐時間， 不要急於趕路。

7、吃飯時是不是說話太多?這種情況也會引起打嗝。

建議：吃飯時， 最好安靜地吃。 如果已出現打嗝， 可以儘量地憋氣， 在你覺得下一個嗝來臨時， 把食物吞下。 如此2—3次， 然後， 深呼吸一下， 接著再重複前述動作。

8、打嗝時發出異味?伴隨打嗝， 胃裡發出咕嚕咕嚕聲。

如果異味是酸味， 表明胃酸過強;如果是苦味， 表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味， 則和硫化氫有關， 食物糊狀物長時間阻留在胃裡形成硫化氫。

建議：找醫生求治。 這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關。

二、儘早結束打嗝的獨門小偏方

1、吃一茶匙糖：杜柏醫師說：我發現吃一茶匙糖， 幹吞(不配水)， 是有效方法。 可以在數分鐘後止住打嗝。 糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動， 以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。 至於嬰兒打嗝， 可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中， 讓嬰兒試試。

2、彎身喝水：打嗝時， 我都倒一大杯水(滿杯)， 身子向前彎， 然後從杯子的另一邊喝水。 這方法頗有效， 我經常向身體健康的打嗝者推薦。

麥考林教授說。

3、憋氣或吐氣：有些人嘗試短暫的憋氣， 也有些人作緩慢且穩定的吐氣， 不妨試試。

4、吃飯不說話：當你進食時， 最好安靜地吃， 這樣就不會引起打嗝。 但對於已出現打嗝的人， 可以儘量地憋氣， 且在你覺得下一個打嗝來臨時， 把食物吞下。 如此作2～3次， 然後， 深呼吸一下， 接著重複前述動作。

5、憋氣喝水：將一紙杯填滿水， 放在桌面上。 將兩隻食指各插入左右耳內。 彎腰， 以雙手的拇指及小指將杯子夾起， 憋氣後， 立即將水一飲而盡。 如果寶寶總是打嗝， 家長們可以根據上面預防一下， 可以減少寶寶打嗝， 讓寶寶更健康的成長。