小孩為什麼缺鐵

小孩缺鐵一般都會有什麼表現

小孩缺鐵一般會喜愛哭鬧、容易從睡中驚醒、容易睡中腿抽筋而醒、時常精神萎靡、厭食、挑食、會出現生長發育遲緩的症狀、會經常頭暈、膝蓋疼、抽筋、會失眠、容易感冒發燒、咳嗽、腹瀉、而且會注意力不集中、理解力、記憶力差、以至於學習成績差等等表現。

營養性貧血是指因缺乏生血所必須的營養物質， 如鐵、葉酸、維生素D等， 使血紅蛋白的形成或紅細胞的生成不足， 以致造血功能低下的一種疾病。 多發於6個月至2歲的嬰幼兒。 現代醫學把本病分為小細胞性貧血及大細胞性貧血兩種。

小細胞性貧血也叫缺鐵性貧血， 多發於6個月至1歲的嬰兒。 主要由於嬰兒生長發育快， 需鐵量很多。 而人乳和牛乳含鐵量都很低不能滿足嬰兒的生長需要， 此時若未及時添加含鐵的輔食， 就會發生缺鐵性貧血。

大細胞性貧血也叫巨幼紅細胞性貧血， 多發生於2歲以下的小兒， 主要是由於小兒飲食中的維生素D2與葉酸的含量不足， 或腸道細菌合成量不足， 使紅細胞成熟的因素缺乏而發病。 中醫學把本病歸屬“虛勞”、“血虛”等範疇。 認為血液來源於脾， 根本在腎並涉及心、肝兩髒。

如果脾胃虛弱， 不能運化水穀精微， 氣血生化之源不足， 產生貧血。 血虛五臟失養， 便可出現心血不足， 肝腎兩虧等症。 常見症狀為本病起病比較緩慢，

輕者表現為皮膚、粘膜蒼白或蒼黃， 以口唇、牙床、眼瞼、指甲等部位更為明顯。 嚴重貧血可見頭暈， 全身乏力， 煩躁不安， 食欲不振等， 患兒往往伴有營養不良。 有的還出現吃土塊、煤渣、牆泥等。 貧血過久， 可導致生長發育障礙。

孩子缺鐵的主要原因

一、食物搭配不合理

大家所說的生活好， 無非是指經常魚、肉、蛋不斷而言， 有的家長還經常買娃哈哈、即溶奶粉、牛奶等， 認為這些東西都是“高級”營養品。 他們哪裡知道這些所謂“高級”營養品中， 恰好缺乏鐵， 或含量極微。 兒童每日需鐵約6-12毫克， 以供造血之需。 這些營養吃得過多時， 一方面可使食欲降低， 以致從食物攝入的鐵勢必減少;另一方面， 這些“高級”營養品本身又無鐵可供，

“巧婦難為無米之炊”， 沒有足夠的鐵作為造血原料， 不貧血才怪呢！

另外， 有一部分孩子偏食、挑食造成了營養素攝入的不平衡。 如常吃巧克力、奶油點心等一類高熱量食品， 會使孩子缺乏饑餓感， 減少進食量而無法得到其它必需營養素， 這類食品所含蛋白質和鐵也很少。 所以， 常吃巧克力等高熱量食品會導致貧血。

再者， 鐵的吸收常需要一定的酸度。 而維生素C系酸性的， 它能促進機體對鐵的吸收。 而很多家庭， 父母常不注意給孩子搭配一定量的綠葉蔬菜， 即使有蔬菜上桌， 也沒有注意勸導孩子多吃點蔬菜， 以致維生素C供應不足， 從而影響了鐵的吸收。

維生素C缺乏時， 體內葉酸常代替它參與核酸代謝， 而葉酸和維生素B12是細胞核中去氧核糖核酸合成的必不可少的成分，

若缺乏了， 就會嚴重影響紅細胞核的成熟， 勢必發生另一種貧血——營養性大細胞貧血。

二、攝入的營養素不能滿足機體的需要

嬰幼兒身體發育較快， 對各種營養素的需求較迫切， 尤其是已經超重、超高的孩子， 對營養素的需求更加增多， 如果不適當地予以補充， 容易發生營養性貧血也就不言而喻了。

因此， 要想使孩子不發生營養性貧血， 必須注意合理的加工和烹調、飯菜多樣化， 如紫菜、海帶等海產品， 蝦、芝麻、磨菇、木耳、豆製品及豬肝等都含有豐富的鐵質， 可以經常調換著吃。 特別是要多多鼓勵和勸導孩子多吃點綠葉蔬菜， 糾正孩子的不良習慣， 使各類營養物質得到平衡，

孩子自然就不會發生營養性貧血了。

日常如何注意防止兒童缺鐵呢

1、貧血病兒需改善營養， 缺鐵性貧血的嬰兒應添加含鐵多的輔食， 如蛋黃、肝， 瘦肉， 豆製品、菠菜等。 大細胞性貧血的嬰兒應多喂新鮮綠葉蔬菜， 動物的肝， 腎瘦 肉等。 改善哺乳母親營養， 嬰兒及時添加輔食， 年長兒要防止偏食等可以預防營養不良性貧血。

2、營養不良性貧血導致的冠心病、心絞痛、心律失常並非少見， 應引起人們的重視。 所以要注意營養平衡， 切忌飲食單調， 以免導致貧血性心臟病或其他營養不良性疾病的發生。

3、對於營養不良性貧血的小兒， 應適當控制活動量， 同時因為貧血小兒抗病能力下 降， 父母要注意居室溫度， 及時增減衣被， 嚴防感冒， 避免合併感染以加重病情。

鐵的缺失也是導致孩子健康狀況差的原因，孩子也會因為缺鐵而厭食，導致發育不好，所以也要為孩子適當的補鐵。

避免合併感染以加重病情。

鐵的缺失也是導致孩子健康狀況差的原因，孩子也會因為缺鐵而厭食，導致發育不好，所以也要為孩子適當的補鐵。