小孩影響不良會影響其智力、身高等方面的成長發育， 當孩子出現營養不良症狀時， 家長們應該及時採取措施進行調節和治療。 此外， 在日常生活中， 可以通過調整孩子的飲食習慣、搭配方式等進行食療。
要避免寶寶營養不良， 最好的辦法就是做到飲食多樣化， 給予高熱量、高蛋白、含維生素豐富的食物。 白果、腐竹等食物， 含有豐富的蛋白質， 將其和粳米熬成粥， 既容易消化， 又能起到治療營養不良的作用， 有助於均衡營養。
小孩營養不良吃什麼粥
1、白果粥。 白果的主要成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，
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食材：粳米100克， 白果8枚， 腐竹50克， 鹽適量。
做法：
(1)將白果去殼， 用熱水燙去衣， 腐竹用冷水泡軟， 切成小段。
(2)粳米洗淨， 和白果、腐竹一起放進鍋中， 加入適量的清水， 煮成粥。
(3)調入鹽即可。
2、乳粥。 可增強健脾和胃的作用， 又能延長在胃腸內消化吸收的時間， 加強補益作用。
食材：牛乳或羊乳適量， 大米50克， 白糖適量。
做法：
(1)將大米淘洗乾淨， 放入鍋內， 加適量清水
(2)用文火煮粥， 待粥煮至半熟時， 去米東加牛乳、白糖同煮成粥。
3、雞肝粥。 雞肝味甘、性微溫， 營養豐富， 有補肝腎作用。
食材：粳米100克， 雞肝1個。
做法：
(1)將雞肝洗淨， 切成小塊， 粳米洗淨。
(2)將所有的材料一起放進鍋中，
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(3)轉成小火煮成粥即可。
4、香菇粥。 營養豐富， 可防治小兒食欲不振、佝僂病、貧血等症。
食材：配料香菇5克， 粳米50克。
做法：
(1)將香菇用冷水泡發好， 洗淨， 切碎;粳米， 淘洗乾淨。
(2)鍋置火上， 放入適量清水、香菇、粳米， 同煮。
(3)先用大火燒沸後， 改為文火煮至粥熟， 即成。
小孩營養不良吃什麼水果
小孩營養不良主要通過均衡的飲食來調理， 一般來說， 水果富有很多小孩發育需要的營養物質， 通過多食用水果， 能夠增加小孩營養。
1、甘蔗。 甘蔗是水果中唯一的莖用水果， 也是水果中含纖維最多的一種水果， 含糖量高、漿汁甜美， 被稱為“糖水倉庫”， 可以給食用者帶來甜蜜的享受， 並提供相當多的熱量和營養。
2、葡萄。
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3、柚子。 有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色、潤肺、補血、清腸、利便等功效。 現代醫藥學研究發現， 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分， 一般人群均可食用。 患胃病、消化不良者， 慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者， 心腦腎病患者尤其適合。
4、蘋果。 蘋果的營養價值和醫療價值都很高， 被越來越多的人稱為“大夫第一藥”， 富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質， 並含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分。
5、獼猴桃。
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6、金桔。 金桔是鈣和鉀含量較高的水果， 維生素C和A含量也較高， 熱量在水果中屬於中等水準， 此外含有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、脂質、無機鹽、鋅和鐵等微量元素， 營養價值較高。
小孩營養不良喝什麼湯
1、參芪鴿肉湯。 黨參具有補中益氣， 健脾益肺的功效， 同時還能調整胃腸運動功能， 糾正病理狀態的胃腸運動功能紊亂。
食材：乳鴿1只， 黨參10克， 黃芪15克， 白術9克。
做法：
(1)將乳鴿去雜毛及內臟;黨參、黃芪、白術打為粗末， 用布包好。
(2)將包好的布塞入鴿腹， 隔水燉至爛熟。
2、板栗核桃雞湯。 本品具有補腎強骨， 健脾養胃的功效。
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食材：雞500克， 板栗200克， 新鮮的紅棗150克， 核桃100克， 南杏仁5克， 薑、鹽適量。
做法：
(1)板栗去殼去衣；杏仁扒碎；紅棗和核桃分別洗淨。
(2)雞洗淨後放進開水中煮5分鐘。
(3)將所有材料一起放入鍋中， 慢火煲3小時， 食用時調入鹽即可。
3、山楂淮山湯。 淮山含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素， 有強健機體， 滋腎益精的作用， 本品適用於脾虛疳積之症。
食材：(幹)淮山15克， 山楂9克， 白糖25克。
做法：
(1)將所有材料分別洗淨。
(2) 將山楂、淮山放進鍋中， 加入適量的清水， 煮約2小時。
(3)調入白糖即可食用。
貝瓦小編提醒：
小孩的營養搭配很重要， 營養不良會影響孩子的生長發育、智力成長等。 要保持孩子營養均衡， 日常飲食方面應該注意：
1、三餐規律，少吃零食。
2、每餐飲食要以穀物為主，補充充足的碳水化合物。
3、做到每餐都吃蔬菜，每天都吃水果。
4、每天喝牛奶，補充充足的鈣質。
5、少吃肥肉，多吃瘦肉。
6、每天一個雞蛋，至少每週吃一次魚。
7、每天吃一些大豆製品。
1、三餐規律，少吃零食。
2、每餐飲食要以穀物為主，補充充足的碳水化合物。
3、做到每餐都吃蔬菜，每天都吃水果。
4、每天喝牛奶，補充充足的鈣質。
5、少吃肥肉，多吃瘦肉。
6、每天一個雞蛋，至少每週吃一次魚。
7、每天吃一些大豆製品。
