小孩病後吃什麼好

養生之道網導讀：

小孩病後吃什麼好？很多家長都會有這個疑問， 因為小孩在生長過程中都難免會有一些病痛， 如果家長掌握好相關知識的話就不用病急亂投醫了， 所以說為了幫助小孩更好的恢復身體， 今天小編為您介紹一下小孩病後吃什麼好。

小孩病後吃什麼好？

1、小孩發燒

推薦食譜：

荷葉粥：新鮮荷葉一張， 洗淨煮湯500毫升左右， 用濾出的荷葉水加粳米100克、白砂糖適量煮粥， 小孩早晚食用， 有降溫、利尿功效。

鮮蘋果汁：蘋果汁中含有大量的維生素C， 有利於提升抵抗力， 還可中和體內的毒素。

食療小貼士：

多喝水比多吃營養食物更重要。 如果小孩攝入的水分不足， 出汗、排尿少， 體內的熱量就散發不出來， 退燒效果就不好。 務必想辦法讓小孩少量多次地喝水。

食物要有營養且易消化。 發熱小孩宜少食多餐， 以流質、半流質、營養豐富， 且清淡、易消化的食物為主，

如麵條湯、爛麵條、疙瘩湯、土豆泥、山藥羹、發糕、菜粥等為佳， 加了蔬菜和更多的水的雞蛋羹也是不錯的選擇。

2、小孩腹瀉

推薦食譜：

胡蘿蔔汁：將胡蘿蔔煮爛後， 絞出汁水， 加適量白糖， 可促進食欲， 幫小孩補充能量。

山藥粥：粳米50克， 淮山藥細粉25克， 一起熬成粥， 具有健脾止瀉的功效。

食療小貼士：

腹瀉時首要的事情是給小孩引用足夠的液體， 預防脫水。

患腹瀉小孩宣導的腐敗作用很強， 所以應儘量減少蛋白質的攝入量， 如雞蛋、奶類及肉類食物等。

由於富含纖維素的水果會促進腸道蠕動從而加重腹瀉， 因此患病時應忌食此類的水果和蔬菜， 如鳳梨、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、紅薯等。

3、小孩感冒

推薦食譜：

金銀花粥：金銀花9克，

淡豆豉9克， 水煎去渣， 加入粳米60克煮粥食。 能清熱解毒、疏散風熱， 還對流感病毒有抑制作用。

紅糖姜湯：生薑10克切片加水煮沸， 加紅糖15克趁熱服。 能祛風散寒。

食療小貼士：

風寒性☆禁☆感冒應選具有發散風寒、辛溫解表功效的食物， 勿食性涼生冷之物。

風熱感冒應當選擇具有清熱利咽、辛涼解表作用的食物， 勿食性涼、溫補之物。

小孩患病期間多飲開水， 給予易消化食物。 高熱患兒及時物理降溫。 做好口腔護理。

4、小孩咳嗽

推薦食譜：

枇杷百合銀耳湯：枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量。 有清熱化痰、健脾、養肺的功效。

醋煎雞蛋：取雞蛋1個， 打在碗裡攪勻， 米醋半勺放入炒鍋， 用文火燒開之後將雞蛋放入煎炒， 蛋熟後加適量白糖， 涼後即吃。

食療小貼士：

水果要選著吃。 枇杷、梨、橙、大棗等， 有清熱化痰、健脾、養肺的功效， 可以多吃。

小孩咳嗽嚴重時， 蘋果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃， 因為酸能斂痰， 使痰不易咳出。

飲食要清淡， 但食物仍應該富有營養並且容易吸收。

如果小孩食欲不佳， 可以做些清淡味鮮的菜粥、面片湯、麵條湯之類的易消化的食物， 既可以促進小孩進食， 又可以補充體力， 加快恢復。

小孩的成長需要爸爸媽媽們更多的關注， 對於小孩病後吃什麼好這個問題， 您瞭解了嗎？