小孩發燒吃什麼食物

小孩發燒吃什麼食物

對於發燒的寶寶， 爸媽一定要給予充足的水分和補充大量的無機鹽和維生素， 供給適量的熱能和蛋白質。 同時一定要注意飲食上以流質和半流質飲食為主， 提倡少食多餐。 多給發燒的孩子喝牛奶、米湯等既有營養又容易消化的食物。

1、米湯。 孩子發燒的時候， 最適合食用的就是大米粥或者是米湯， 這類食物營養豐富， 而且水分充足， 便於病兒腸胃的吸收。 大米粥的做法很簡單， 只要將大米放在鍋內加入適量的水就可以了， 在給孩子食用的時候不妨在裡面加入適量的糖，

這樣孩子會更樂意吃。

2、綠豆湯。 綠豆屬良性， 有清熱解毒消暑的作用。

3、鮮果汁。 在夏天， 可以喝西瓜汁， 它有清熱解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季節， 可以喝鮮梨汁， 它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用；新鮮橘子汁， 具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。

小孩發燒吃什麼水果好

小孩發燒吃什麼水果好？爸媽可以給孩子吃蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果。 多喂白開水或蔬菜水果汁， 有利於出汗和排尿， 促進毒素排出， 才有利於疾病的恢復。 需要注意的是， 孩子發燒期間不要吃涼的， 建議爸媽把水果溫熱一下再給孩子吃哦。

蘋果：具有整腸作用， 對於利尿、消除疲勞有很大幫助。

香蕉：可以在孩子發燒時食用， 能增加孩子口感， 以及水分。 主要作用是通便。

荸薺：可明目退翳， 治痔瘡， 大便下血。 預防流腦， 高血壓， 可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

草莓：酸酸甜甜， 十分好吃， 還具有很好的降火功效。 中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

梨：有清熱生津、潤肺化痰功能， 常用於熱病津傷， 煩渴消渴， 熱咳燥咳， 氣喘失音等。

小孩發燒飲食注意事項

孩子發燒後， 爸媽在飲食上需要多注意了， 不要讓孩子吃油膩的食物， 多吃清淡的米粥、稀飯等流質或半流質的食物。 用米和青菜做成的粥， 對寶寶來說， 是不錯的選擇。 日常要讓寶寶多喝水， 補充水分， 多注意休息， 這樣寶寶才能更快恢復健康哦。

1、患病急性期一般食用流質食物， 在恢復期或退燒期食用半流質食物。

2、若發燒患兒食欲不好，

就不要勉強他吃東西， 以免吃了以後胃部不舒服吐出來。

3、一定要注意補充水分。

4、在患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃過的食物， 以免造成腹瀉。

小孩發燒吃什麼飯

小孩發燒吃什麼飯好？爸媽可以弄點稀飯給孩子喝， 煮的時間長一點， 讓稀飯更稠軟， 對孩子來說比較容易消化吸收。 日常也要多給孩子補充水分， 忌吃油膩食物， 這樣孩子身體才能恢復得更快哦。

玉米麵稀飯

用料：玉米麵適量、蠶豆少許、胡蘿蔔少許、蝦3只、菠菜少許、乳酪1小匙、水適量。

做法：

（1）鍋中倒入涼水， 先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔煮軟。

（2）將蠶豆胡蘿蔔煮軟後撈出， 放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出。 將煮軟的蠶豆、胡蘿蔔、菠菜和蝦都切成碎塊， 大小以適合自家的寶寶消化為准。

煮食的湯不用扔， 可以用來煮稀飯。

（3）如果直接把玉米麵倒入鍋中煮稀飯， 很容易結塊， 所以要將玉米麵先用一些涼白開水攪拌成稀麵糊。

（4）繼續加熱煮菜的水， 但是不要沸騰， 以85℃左右的溫度最好， 倒入調好的玉米麵糊， 邊倒邊攪拌， 水沸騰後， 玉米稀飯就慢慢粘稠了。

小貼士：玉米含維生素B1、維生素B6較多， 這款稀飯對寶寶補充營養非常有好處， 宜多吃。

皮蛋瘦肉粥

用料：大米150克、豬肉100克、皮蛋2個、清水2升。

做法：

（1）將大米淘洗乾淨， 放入水後放置一旁， 浸泡30分鐘。 皮蛋切成小塊。

（2）把肉先切成片， 再切絲， 最後切成小顆粒。

（3）鍋中倒入清水， 大火煮開後， 將肉粒倒入煮一會兒， 當水面有浮沫時， 用勺子徹底撇乾淨， 然後倒入一半的皮蛋塊，

煮約2分鐘後， 倒入浸泡後的米， 改成小火煮40分鐘， 期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次， 以免皮蛋黏鍋底。

（4）最後， 將剩下的一半皮蛋倒入， 繼續煮10分鐘即可。

小貼士：瘦肉的營養價值較高， 因含有生理價值高的蛋白質， 且較肥肉易於消化。

小孩退燒食譜推薦

孩子身體機能發展還沒成熟， 免疫力低， 所以很容易會發燒。 發燒的孩子胃口大多不好， 爸媽可以試試清淡， 但又營養豐富的炒綠豆芽、米醋蘿蔔菜、西芹洋蔥黃豆番茄湯、鴨梨西米露等。 只需合理進行飲食調理， 就可維持孩子正常生長需要， 促使腸胃蠕動， 增強食欲， 促進身體康復， 所以爸媽不用太過擔心。

1、炒綠豆芽：

（1）把綠豆芽揀去雜質， 洗淨；

（2）把鍋燒熱， 放入植物油， 燒至九成熱時；

（3）將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。

2、米醋蘿蔔菜：

（1）將蘿蔔洗淨，切成小的薄片；

（2）放花椒少許，加米醋浸4小時即可；

（3）食用時淋香油。

3、西芹洋蔥黃豆番茄湯：

（1）黃豆洗淨浸1小時，隔去水；

（2）然後放入水中，連同薑片用慢火煲至熟透，將豆撈起，湯留用；

（3）洋蔥撕去外衣，洗淨切片；

（4）番茄入開水5分鐘，取起去皮去核，切件；

（5）青西椒洗淨，去核切粒，西芹。

4、鴨梨西米露：

（1）將鴨梨洗淨，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘；

（2）撈去梨渣留汁；

（3）將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明；

（4）再加入冰糖溶化即可。

燒至九成熱時；

（3）將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。

2、米醋蘿蔔菜：

（1）將蘿蔔洗淨，切成小的薄片；

（2）放花椒少許，加米醋浸4小時即可；

（3）食用時淋香油。

3、西芹洋蔥黃豆番茄湯：

（1）黃豆洗淨浸1小時，隔去水；

（2）然後放入水中，連同薑片用慢火煲至熟透，將豆撈起，湯留用；

（3）洋蔥撕去外衣，洗淨切片；

（4）番茄入開水5分鐘，取起去皮去核，切件；

（5）青西椒洗淨，去核切粒，西芹。

4、鴨梨西米露：

（1）將鴨梨洗淨，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘；

（2）撈去梨渣留汁；

（3）將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明；

（4）再加入冰糖溶化即可。