養生之道網導讀：
不想孩子將來出現彎腰、駝背、含胸的壞毛病， 從小就要這麼做！以下幾點， 家長務必要有針對性的教導孩子。
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不想孩子將來出現彎腰、駝背、含胸的壞毛病， 從小就要這麼做！
1、不要讓剛學會坐的寶寶久坐。 七八個月的小寶寶剛學會坐， 但還坐不穩， 需要付出很大的努力才能保持身體平衡。 如果讓他自己坐的時間太長， 會令他的脊柱疲勞。
2、選擇可以調節高矮的桌椅。 將桌椅調整到適合孩子身高的位置， 過高或過矮的桌椅， 都會令孩子以彆扭的姿勢去適應它， 時間長了就會形成不良的姿勢。
3、不要給孩子坐帶輪子的椅子， 要坐穩定的椅子， 以保證孩子坐姿的穩定。
4、如果孩子坐著的時候的腳夠不到地， 要在腳下給他墊個矮凳。
5、家裡的沙發不要過於鬆軟， 否則當孩子坐在上面看電視時， 會全身都陷進去， 縮成一團。 坐的時間長了， 對脊柱的生長不利。
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6、堅持體育運動， 這是鍛煉脊柱最好的方法， 但運動量要適中。