小孩秋季“疑難雜症”的食療方法

秋季是一年四季中適合寶寶調理身體的關鍵季節， 雖如此， 寶寶在這個季節也容易出現各種各樣的問題。 小編總結出幾種寶寶秋季易犯的“疑難雜症”， 寶媽快對號入座， 看看你家寶寶是不是也有這些問題呢？原來應該這樣護理。

上火：秋季易上火應給孩子吃什麼？

秋季天氣乾燥， 孩子容易上火。 孩子上火時， 從食療保健角度來看， 總的原則是， 多喝水， 多吃清淡、易消化的食物。 具體來說有以下幾點需要家長注意：

1、多進食富含纖維素的新鮮蔬菜水果。 減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2、儘量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹製的過於油膩性的食物。

3、控制孩子的零食， 特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。

4、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應， 但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的， 不可太油膩。 在烹調中， 多使用清燉、清蒸等方法。

5、少吃辛辣刺激性食物， 保持大便不乾燥， 小便不混濁。

6、可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。

爛嘴角：秋季BB爛嘴角 護理飲食巧治療

秋天是寶寶爛嘴角的高峰季節， 爸爸媽媽一定要注意了， 預防寶寶爛嘴角， 一方面要注意護理寶寶的口腔， 另一方面要保證寶寶飲食的均衡。

最主要的還是克服寶寶偏食的壞習慣， 保證攝取營養的均衡性， 對含核黃素豐富的食物要多吃些，

如粗糧、黃豆、豆製品、牛奶、魚類、菠菜、南瓜、香蕉、梨等， 此外還要注意對富含維生素、礦物質的食物的補充， 如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、新鮮綠葉蔬菜等。

推薦1菊花料飲：白菊10克放入茶杯中， 加少量白糖， 用沸水沖泡3-5分鐘， 溫涼後飲用。 有改善咽幹喉燥之用。

推薦2芝麻木耳湯：黑芝麻10克炒熟， 木耳3克泡發， 加水煎煮， 調入適量白糖食用。 適用于大便乾燥的孩子。

推薦3胡蘿蔔粥：胡蘿蔔洗淨後切成小碎塊放入鍋裡， 加上粳米和水慢火熬煮食用。 可防止孩子皮膚粘膜與眼睛乾燥。

斷奶：給寶寶斷奶應首選秋季！

專家指出， 斷奶以春秋兩季為佳， 這是因為天氣涼爽時孩子容易接受全輔食餵養， 食欲會更好。 那麼， 媽媽該如何給寶寶斷奶呢？斷奶後應該給寶寶吃什麼？

1、斷奶須講求孩子生理上和心理上的過渡和適應。 一般情況下應在孩子4-6個月大時就開始添加糊狀食物為輔食， 如米糊、菜泥等；其後在7-9個月、10-12個月、1歲後幾個階段循序漸進地從流質到固體添加輔食。

2、蛋白質食物對斷奶後的寶寶最為重要， 如瘦肉、魚、蛋等。 烹調時應將食物切碎、煮爛， 可煮、可蒸、可燉。 牛奶是小兒斷奶後的必需食物， 易消化， 且有著極為豐富的營養， 能提供給小兒身體發育所需要的各種營養素。

3、斷奶後寶寶的進食次數， 一般每日以4-5餐為宜， 早餐要保證營養， 如牛奶、雞蛋等， 午餐宜清淡些。

4、剛斷奶的孩子在味覺上還不能適應刺激性的食品， 其消化道對刺激性強的食物也很難適應，

因此， 小兒不宜吃辛、香、麻、辣等強刺激性的食物， 調味品也應杜絕。

開胃：秋季保胃戰 讓寶寶胃口一級棒！

炎夏的時候寶寶胃口也會受到影響， 加之貪涼吃了冷飲， 脾胃多少受到了一定的刺激。 而當天氣轉涼， 進入秋季之後， 巧手媽應當抓住時機幫孩子好好調理脾胃， 讓寶寶胃口好起來。

在飲食方面， 平時要注意食物的保溫， 不吃太涼的食物， 食物宜清淡、細軟、容易消化， 還要多補充蛋黃、肝、番茄、胡蘿蔔、紅薯、空心菜、香蕉、梨等富含維生素和微量元素的食物。

推薦：寶寶開胃粥：：有助幼兒健脾開胃、同時有收斂止瀉之效， 對於時常胃口不好的幼兒此道湯方還有助增強食欲。

需要準備的食材：淮山和芡實各50克， 蔥一根， 白米適量，

瘦肉適量。

具體做法：1、把米淘洗乾淨後， 先煮成濕粘狀後備用。 2、將蔥白和淮山洗乾淨， 並切塊。 3、瘦肉洗淨後切塊， 然後放入沸水中焯水備用。 4、適量清水在鍋中煮沸， 然後放入已經準備好的淮山、芡實、豬肉、粘米。 5、大火煮10分鐘後， 在用小火慢燉， 等粘米成稀粥， 以少許調味料調味， 再放入蔥茸即可食用。