鋅是維護生命健康不可缺少的微量元素， 飲食不均衡、鋅需求量大幅度增多、腸胃弱小吸收能力差、夏天多汗鋅流失過多是導致小孩缺鋅的4個常見原因， 機體缺鋅有什麼危害?
1、免疫力低下
鋅是強效免疫調節劑， 它是人體免疫功能的重要組成。 小孩缺鋅會導致免疫力下降， 殺菌抗毒能力變弱， 經常生病， 感冒發燒不斷， 而且病情容易反復發作， 難以痊癒， 生病週期比別人長， 病症往往也比較重。
多數患有口腔潰瘍、青春痘的小孩， 在服用鋅劑快速補鋅後， 可取到非常不錯的輔助治療效果。
2、偏食厭食、異食癖
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鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。 小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力， 造成胃口不好， 食欲不振。 夏天多汗鋅流失過多， 是小孩缺鋅的高發季節， 不愛吃飯的毛病在這個時候最常見。
嬰幼兒缺鋅還可引起異食癖， 喜歡吃牆皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等不該吃的東西。
3、生長遲緩、發育不全
鋅元素參與人體的多種新陳代謝， 小孩缺鋅會導致生長遲緩， 發育落後;鋅是合成荷爾蒙的重要營養素， 發育期的小孩一旦缺鋅， 可造成性☆禁☆器官發育不全;鋅是智力發育不可缺少的營養物質， 缺鋅的小孩記性差、注意力難以集中、學習認知能力不好， 嚴重缺鋅可引起智障。
【小孩缺鋅怎麼補】生活中的食物是鋅的主要來源，
