小孩能吃枇杷嗎 小孩怎麼吃枇杷好​

枇杷是很受歡迎的一種水果， 它的味道好， 營養豐富， 深受人們的喜歡， 很多人都會喜歡吃枇杷。 那麼小孩能吃枇杷嗎？

枇杷口味酸甜， 含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、纖維素等多種營養元素， 小孩適量的食用對於身體健康和生長發育是有好處的。

小孩能吃枇杷。 枇杷口味酸甜， 含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、纖維素等多種營養元素， 小孩適量的食用對於身體健康和生長發育是有好處的。

清肺止咳

小孩比較容易出現咳嗽的症狀， 而枇杷是具有清肺止咳，

保護視力

枇杷中含有豐富的β-胡蘿蔔素， 是有益眼睛健康的， 而且枇杷中含有的維生素B族對於保護視力也是有重要作用的， 小孩子食用枇杷對於其眼睛的健康有好處， 能起到保護視力的作用。

預防流感

枇杷的果實和葉是有抑制流感病毒的作用的， 可以預防感冒。 而小孩子是易感染流感的人群， 食用枇杷對於預防流感感冒有一定效果。

補充營養

枇杷中不僅含有維生素、胡蘿蔔素， 還富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等營養素， 小孩適量食用能有效的補充機體營養成分， 提高身體抗病能力， 起到強身健體的作用。

增強食欲

因為枇杷中是有比較豐富的蘋果酸、檸檬酸的， 食用之後能促進消化腺分泌消化液， 能幫助增強小孩子的食欲， 促進消化。

預防便秘

枇杷中是含有比較豐富的粗纖維的， 能有效的促進腸道蠕動， 保持大便的通暢， 能起到預防便秘的作用。

小孩子不能大量食用枇杷。 儘管食用枇杷能給身體帶來比較多的好處， 但是小孩子是不能大量食用枇杷的， 枇杷吃多了會助濕生痰， 繼發痰熱。 而且枇杷性寒， 食用之後可能會增加身體的寒性， 過多食用枇杷可能會引起小孩寒性體質， 對身體健康不利。

為了避免小孩吃過多枇杷而引起身體的不適， 要控制好吃枇杷的量， 一天最好是不要吃超過3個。

枇杷奶露

材料：牛奶300ml， 鮮枇杷3個， 冰糖適量。

1、將新鮮枇杷去皮去籽， 在鍋內倒入小許的水並加入枇杷， 小火煮沸10分鐘左右。

2、加入糖煮溶， 關火。

3、加入牛奶拌均勻， 晾涼即可食用。

奶香枇杷汁

材料：枇杷420g、牛奶190g、蜂蜜適量。

做法：

1、枇杷在淡鹽水裡泡10分鐘， 把枇杷果內剝出來。

2、果肉放入攪拌機內， 加入純牛奶加適量的蜂蜜， 攪拌成汁即可。

1、小孩吃枇杷時， 特別是年齡還比較小的寶寶， 不要給他整顆的吃， 以免嗆到。 年齡小的寶寶可以將枇杷弄成果泥或是搭配在輔食中食用。

2、枇杷核中含有苦杏仁苷， 生食是有毒的， 給孩子食用之前最好是能將枇杷核去掉。

3、不要讓孩子空腹食用枇杷，