小孩能吃爆米花嗎 小孩吃爆米花的危害

我們都知道， 爆米花的味道香甜可口， 口感香脆， 是很受歡迎的一種零食， 很多人都會喜歡吃爆米花。 那麼爆米花小孩子可以吃嗎？

不建議吃。 爆米花本身營養價值不高， 並且爆米花在膨化前後會產生有害物質或人為添加食品添加劑。 小孩吃爆米花後會攝入這些物質， 長期大量吃爆米花會影響小孩的生長發育。

影響食欲

爆米花中澱粉含量多， 小孩多吃爆米花後可能會降低食欲， 影響正餐多種營養素的攝取， 嚴重者出現營養失衡的情況。

肥胖

爆米花主要成分是澱粉， 還會添加一部分糖漿， 小朋友長期多吃爆米花是可能引起身體肥胖。 生長期小孩的過度肥胖問題不利於生長發育。

影響牙齒生長

爆米花中一般都會加入糖漿增加甜度。 小孩吃爆米花後會攝入很多糖分。 這樣的飲食習慣會影響口腔清潔和牙齒發育， 出現齲齒甚至齲洞等問題。

鉛中毒

爆米花在生產時混入一些鉛元素， 小孩多吃爆米花可能造成鉛中毒現象， 會影響小孩的消化系統和神經系統， 出現貧血、記憶力差或智力下降等問題。

誘發癌症風險

爆米花中可能含有黃麴黴毒素、二乙醯和糖精等物質， 這些物質都可能能誘發癌症， 如果長期大量食用這樣的爆米花可能會增加患癌風險。

1、4歲以下小孩子最好不吃爆米花， 避免整粒米花可能會卡住喉嚨或氣管。

2、小孩子最好不吃或少吃爆米花。 家長應嚴格控制， 越少吃越好。

3、小孩子最好吃合格的爆米花， 不要吃街邊銷售的爆米花或保存時間長的爆米花。