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小孩能喝茶飲料嗎

2017-03-12 62

對學齡前的兒童來說， 儘量不要喝茶飲料。 因為茶裡含有茶鹼等物質， 很容易令人的中樞神經系統產生興奮。 而嬰幼兒的身體正處於發育階段， 身體各神經 系統對於具有興奮作用的物質抑制能力較弱， 不能像成人那樣進行有效的調節。 所以， 孩子喝茶後， 會出現心跳加快的現象， 有可能導致體力消耗過大。 如果是在晚 上喝茶， 還會使孩子產生失眠、尿頻等問題， 影響到睡眠， 進而影響發育。

兒科醫生強調：茶葉裡含有鞣酸和茶鹼， 這兩種成分進入人體後， 會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，

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如鈣、鋅、鐵、鎂等。 因而孩子過量喝茶或喝濃茶， 可能會導致體內微量元素的缺乏， 甚至出現營養不良。 此外， 茶有利尿功能， 在利尿過程中， 鞣酸和茶鹼還會造成鈣、磷等礦物質的流失， 從而影響身體對營養的吸 收。

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