小孩貧血 六種食物治療補血又營養

小孩貧血 六種食物治療補血又營養

很多小孩很容易出現貧血的情況， 特別是缺鐵性貧血， 那麼小孩缺鐵性貧血吃什麼好呢?對於家長來說， 知道小孩缺鐵性貧血吃什麼好是非常重要的， 它直接關係到小孩能夠正常生長。

小孩易出現貧血症狀 六種食物治療補血又營養

食物治療法補血又營養

1.黨參煲紅棗每次用黨參15克、紅棗15枚， 煎湯代茶飲;麥芽糖60克， 紅棗20枚， 加水適量煮熟食用。

2.杞子紅棗煲雞蛋每次用枸杞20克， 紅棗8枚， 雞蛋煮熟後剝殼後再煮片刻， 吃蛋飲湯。 　導致小兒缺鐵性貧血的原因很多，

3.仙人粥首烏20克， 枸杞20克， 粳米60克， 紅棗15枚， 紅糖適量煮粥， 均有養血功效。

4.木耳紅棗羹幹黑木耳50克， 去核大棗30枚， 將黑木耳泡開後洗淨， 入沙鍋大火煮開， 小火燉半個小時後加入紅棗， 煮熟後調味食用。

5.歸姜羊肉湯將150克冷水淺煮過的羊肉放入沙鍋， 加入當歸和生薑、料酒， 大火煮開， 再小火燉半個小時後加入紅棗， 煮熟之後調味食用。

6.紅棗紅豆粥紅棗、紅豆， 放入糯米裡一起熬粥， 也是一道補血的佳餚。

因此家長在瞭解小孩缺鐵性貧血吃什麼好的問題時， 還應該讓孩子多運動。