小孩進餐時，應有哪些良好習慣？

三歲以下的孩子進餐時， 可以把飯和菜拌在一起吃， 因為孩子小， 還不會自己掌握均勻地吃飯和菜， 往往會一個勁地吃飯或吃菜， 拌在一起可以吃得均勻一些。
三歲以上的孩子可以將飯和菜分開， 培養孩子一邊吃飯一邊吃菜， 均勻地搭配著吃， 這是生活能力的培養， 也是文明習慣的養成。 　
關於如何喝湯， 有不同的習慣， 有人習慣先喝少量湯再吃飯， 也有的吃完飯後再喝點湯；有些家庭則把湯和菜同時放在餐桌上， 邊吃飯菜邊喝湯。 吃飯開始先喝幾口美味的湯， 有助於提高食欲；吃完飯後喝點熱湯， 在冬天會感到暖和舒服；而邊吃飯邊喝湯孩子不易掌握， 也容易影響對飯菜的咀嚼。 要注意的是， 飯前或吃飯過程中， 不宜喝湯太多， 以免影響飯量。