缺乏正確的養育方法在80後家長中體現得尤為明顯。 小孩體質弱、易生病, 家長應從以下六方面找原因。
1、孩子偏食不糾正反迎合
喜歡就吃, 不喜歡就不吃, 家長對小孩偏食不但不糾正, 反而一味地迎合滿足, 時間一長就會造成營養不均衡。 偏食的兒童會營養不足, 影響骨骼生長, 並使其“腸胃脆弱”, 容易造成積滯和疳證。 》》寶寶不愛喝牛奶怎麼辦 孩子不愛吃菜到底怎麼辦
建議:幫助孩子克服偏食的毛病, 首先要注意在孩子吃飯時, 家長千萬不要反復嘮叨, 要在表面上淡化這件事, 營造一種愉快、寬鬆的進餐氛圍。
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2、不限制孩子吃零食
小孩吃零食沒節制, 對腸胃不利。 還有不少孩子把汽水、飲料當水喝, 不但給腸胃帶來了負擔, 也增加了肥胖的風險。
另外, 從中醫角度來說, 喜食燥熱食物(如烤雞翅)易致小兒出現“肝旺脾弱”, 表現為容易煩躁、手足心熱、胃納呆滯、頭汗出、大便或幹結或溏, 這類體質的小兒更容易感冒。
建議:儘量讓孩子少吃零食, 尤其是餅乾、糖果和其他燥熱食物, 對“肝旺”寶寶可用象牙絲煲瘦肉、獨腳金、孩兒草煲瘦肉清肝火;對“脾弱”寶寶可用淮山、蓮子、茨實煲瘦肉等食療健脾。
3、讓孩子跟著父母一起晚睡
小兒睡眠時間一般比較長, 但很多父母有晚睡的習慣,
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建議:家長應先哄孩子睡覺, 再做自己的事, 保證孩子有充足和規律的睡眠。 按國際要求, 初生兒每天應睡20小時, 2-3個月嬰兒應睡16-18小時, 4-8個月嬰兒應睡15-16小時, 9-12個月嬰兒應睡14-15小時, 1-2歲的幼兒應睡13小時, 3-5歲的孩子應睡12小時, 6-7歲的孩子應睡11小時, 7歲以上小孩應睡9-10小時。
4、惟恐孩子穿得不夠多
有些家長總覺得小孩感冒是穿衣少了, 於是給小孩穿得很嚴實。 但孩子活潑好動, 容易出汗, 若沒有及時換衣服或抹汗,
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建議:小兒衣著應隨天氣變化而及時增減, 關鍵是注意背部和腳底保暖。 背部是肺的門戶, 而腳底有個穴位叫湧泉穴, 是腎經的第一個穴位, 湧泉受寒導致人體熱能不足, 不能抵禦外界寒氣侵犯。 所以早晚溫差大的時候, 不要讓小孩光腳。 還要準備幾塊毛巾, 及時給孩子擦汗和墊背。
5、有意或無意地給孩子驚嚇
孩子需要一個舒適的睡眠環境, 但在寶寶睡覺的時候, 父母經常高聲說話, 把電視音量開得很大, 往往對孩子產生驚嚇;有些父母高興的時候愛把孩子高高舉起、拋起、左右搖晃, 小孩看上去玩得很開心, 但隨後睡眠表現出受驚嚇症狀,
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建議:要注意孩子的心理保護, 帶孩子玩耍不要過度, 更要避免在孩子面前發生爭執和衝突。
6、給孩子濫用滋補保健品
小兒發熱咳嗽是常見的病症, 但小兒高熱過後, 熱未全退, 不少家長就急不可待地給孩子吃補品。 殊不知, 此時孩子身體相對虛弱, 腸胃消化功能也較弱, 進補反而加重腸胃的負擔。 還有少數家長自己吃補品, 順便也喂給小孩吃, 由於冬蟲草、人參、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇漿等補品含有性激素, 使小兒出現性☆禁☆早☆禁☆熟, 對生長發育產生不利影響。
建議:不要給小孩濫用滋補保健品。
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