小學生作文：爸爸回來學瑜伽

和平常一樣， 吃過晚飯， 爸爸挺著他的“將軍肚”拿起遙控打開電視， 拉起沙發上的我橫躺了下來。 媽媽過來笑著說：“剛吃過飯又躺下， 都快變成天蓬元帥了， 起來!和我一塊練瑜伽。 ”出乎意料， 爸爸竟毫不猶豫答應了， 可能是的確有了危機感。

只見爸爸脫掉鞋子站在地毯上， 伸伸脖子彎彎腰， 躍躍欲試。 媽媽說：“既然要學， 就要從最基本， 最簡單的動作學起， 首先我們做‘半月式’， 雙腿併攏， 雙臂向頭頂伸展， 夾緊耳朵， 雙手併攏， 先吸氣， 再呼氣， 臀部向左推。 ”爸爸僵硬的身體做這個動作太搞笑了， 撅著屁股， 像一個駝背的老頭，

嘴裡還不停地說：“累死人了， 換一個動作吧。 ”媽媽好幾次都要笑出聲來， 可還是忍住了， 嚴厲地說：“不行， 這個動作要堅持30秒。 ”我哈哈大笑道：“爸爸， 人家‘半月式’要像半個月亮， 而你卻像一輪圓月!”

小貼士：男子瑜伽半月式動作

站立， 雙腿伸直， 挺直腰身。

雙手從身體兩側向上舉起， 在頭頂合十。 伸直雙手， 注意挺胸收腹。 深長地吸氣， 慢慢上半身和雙手向左彎曲， 頭部轉向右邊。 呼氣， 恢復到開始站立動作， 換另一側重複練習， 反復做10次。

難熬的30秒終於過去了， 爸爸剛想放下手臂， 媽媽得意地說：“別想得太美，

吸氣， 呼氣， 腰向右推。 ”爸爸可憐兮兮地望著我， 向我發出求救的信號， 我無奈地搖搖頭， 爸爸只好聽從媽媽的話。 爸爸這個動作還像個樣， 雖然離‘月牙’還有一定的距離， 但看起來像個月亮了。 不知為什麼， 我的眼前突然出現了蘋果手機的標誌， 禁不住哈哈大笑起來， 媽媽看著爸爸露出的又大又圓的白肚皮再也忍不住了， 抱著肚子， 彎著腰， 笑的眼淚都流出來了。

爸爸開始耍賴了， 他放下手臂， 嚷嚷道：“能不能換個新鮮點的動作， 老做這個， 太沒意思了。 ”媽媽笑著說：“連這麼簡單的動作都做不好， 還要換其它的。 那行， 我們做‘樹姿勢’， 這個動作還是要舉直手臂......”還沒等媽媽說完， 爸爸大聲叫道：“什麼!還要伸著胳膊， 換個不伸胳膊的。

”我看老媽是想故意整老爸， 面不改色地說：“瑜伽大多都是伸展動作， 快點， 把胳膊舉起來， 左腳掌貼在右大腿內側， 堅持30秒。 ”這個動作還沒堅持兩秒， 爸爸就單腳蹦蹦跳跳起來， 一會來個“金雞獨立”， 一會來個“大鵬展翅”， 優美的瑜伽被爸爸練成了武術， 哎呀， 真要笑破人的肚皮。

小貼士：男子瑜伽樹姿勢動作

雙腳併攏， 以山的姿勢開始， 腳趾充分張開伸長， 用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。 伸直你的脊骨， 挺起胸和肩膀。 雙手合十做一個禱告姿勢， 拇指貼近胸部， 肘部彎屈接近身體。 然後左腳抬起， 緊緊地貼在右腿內側(必要的時候可以使用你的手來幫忙)， 保持平衡， 你右腿一定要保持直立的姿勢， 堅持5次呼吸的時間。 如果你的靈活性和柔軟性比較差的話， 可以把左腳放到小腿或腳關節的位置， 你仿佛就像一棵樹一樣， 紮根在地球上， 深深地呼吸。

看著備受煎熬的老爸， 我終於明白， 做任何一件事都不是那麼容易， 還真得下一番功夫！