但具體什麼時候添加海鮮肉蛋， 並沒有嚴格的月齡標準， 要根據寶寶對輔食的接受程度來判斷。 因為很多國家新版的育兒指南都有指出寶寶先添加哪種食物， 後添加哪種食物沒有先後順序要求。
但是在添加魚類的時候， 我們往往會面臨兩個問題， 第一個就是寶寶不喜歡魚腥味， 不愛吃怎麼辦？第二個就是魚的肉質無論怎麼攪拌都會比較粗糙，
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除了用檸檬片幫助三文魚去腥外， 我還在這道米粉中添加了南瓜泥， 喂給寶寶吃的時候， 要同時把魚泥跟南瓜都挖起來哦， 這樣南瓜甜甜的味道就可以遮蓋住魚的腥味了。
另外， 我將沖泡好的米粉和三文魚一起攪拌， 這樣三文魚就會被攪拌得非常細膩， 寶寶吃起來就很容易嚼動啦！
菜譜亮點
三文魚含有豐富的蛋白質、維生素和多種礦物質， 尤其是三文魚中富含豐富的DHA， 它們主要存在於腦部、視網膜和神經中， 可以優化大腦的神經組織， 從而促進寶寶大腦和智力的發育。
米粉沖泡好後，
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三文魚南瓜米粉
配方：米粉10g、三文魚25g、南瓜25g、檸檬一個
調料：無
烹製方法：蒸、攪
是否搭配主食：可作為小寶寶的一頓輔食
參考月齡：8個月以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶
＊ 圖文菜譜 ＊
1. 準備食材：米粉10g、三文魚25g、南瓜25g、檸檬一個。
PS： 給大一點的寶寶吃， 可以將米粉替換成米粥， 只需要將三文魚和南瓜蒸好後搗碎， 然後加入到米粥中就可以了。
2. 將三文魚切成小塊。
PS： 在處理三文魚的時候， 麻麻別忘記用手仔細檢查一下魚肉中是否還殘留魚刺呦~
3. 檸檬切片。
4. 然後將檸檬放到三文魚上， 醃制10分鐘。
PS： 中途記得要將三文魚翻面，
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5. 南瓜去皮去瓤， 切成小塊。
6. 將南瓜和三文魚放入到蒸鍋中， 三文魚蒸10分鐘左右， 南瓜蒸15分鐘左右。
PS： 蒸三文魚的時候， 記得要將檸檬片拿去， 否則蒸好的三文魚味道會發苦。
7. 三文魚蒸好後取出， 用勺子搗碎。
PS： 三文魚大概蒸10分鐘就可以了， 可以用筷子捅一下， 如果三文魚很容易就被捅碎了， 就證明已經蒸好了。 三文魚不要蒸太久， 否則口感會不好， 肉質會變老變硬。
8. 南瓜蒸好後， 用勺子搗成泥。
9. 將65ml溫水倒入到10g米粉中， 一邊加水一邊攪拌。
PS： 溫水的溫度大概是60-70℃左右， 不同牌子的米粉的吸水度不同， 所以沖調的水量麻麻們可以自行掌握一下哈~
10. 米粉大概攪拌成這個程度就可以了。
11. 將米粉和三文魚倒入攪拌杯中。
12. 添加30ml左右溫水。
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13. 然後將三文魚和米粉攪拌成細膩的米糊。
14. 最後攪拌完大概是這種稀稠度。
PS：如果單純攪拌三文魚， 三文魚還是很粗糙， 對於剛添加輔食的寶寶來講不太容易接受。 但混合米粉一起攪拌就細膩很多， 但攪拌的時候， 要逐步添加溫水， 如果水太少也達不到細膩的效果。
15. 將南瓜泥放入裱花袋中， 剪一個小口， 然後擠入到三文魚米粉上。
PS： 最後一步只是為了做個漂亮的造型， 用勺子簡單地放在上面也可以的。 但是給寶寶吃的時候， 要讓寶寶同時把三文魚米糊和南瓜泥一起吃掉， 因為南瓜泥的甜味可以掩蓋三文魚的魚腥味。
16. 這樣一碗三文魚南瓜米粉就做好啦， 好吃好看又有營養， 寶寶怎能不愛呢？快來給小寶寶補充大大的營養吧！
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製作小要點
最後三文魚跟米粉攪拌的時候， 溫水一定要一點點地加， 如果一下子加得太多泥會變得很稀。 如果加得太少， 攪拌之後的泥又有些粗糙。 所以， 一定要少量多次地加水， 直到找到合適的比例哦。
