小寶寶便秘應對手冊

進入夏季後天氣炎熱， 動不動就躥到了三十攝氏度。 這麼熱的天氣， 拉不出便便可真是要命， 這不， 最近被便秘煩惱困擾的寶寶還確實不少。 小寶寶一排便便就滿頭大汗， 臉蛋憋得通紅通紅的， 大人只好在旁邊看著乾著急， 恨不得自己替寶寶拉了。

便秘不是一個小問題， 它關係到寶寶的腸胃功能、營養吸收、健康發育等一系列的問題， 所以媽媽們千萬不能小視它， 任其發展。 如果你正在為寶寶的便秘問題手足無措， 那麼不妨來翻翻本期的《寶寶便秘應對手冊》， 它一定會成為您的護理好助手， 幫你趕走寶寶的便秘煩惱。

幫助寶寶消除便秘， 找出引起寶寶便秘的原因是關鍵。 我們將寶寶常見的便秘原因歸納為三類， 幫助媽媽們減少做無用功的可能， 對症下“藥”後， 知己知彼， 百戰百勝。

飲食不良是引起寶寶便秘的首要原因。 很多媽媽不注意寶寶飲食的合理搭配， 只會關注什麼是寶寶喜愛吃的， 或是自己認為有營養的食物， 而忽視了寶寶營養的全面攝入。 當便秘悄悄地降臨到寶寶頭上時， 很多媽媽還依然不明白為什麼。

原因解析：

一、營養攝入不平衡。 小寶寶的營養很大部分都來自於母乳。 如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火， 強刺激的食物， 就極易使寶寶的腸道內積熱， 導致腸道乾澀、燥結形成便秘。 同時， 若寶寶的固體食物都是大魚大肉，

而蔬菜、水果類很少的話， 也會因為蛋白質攝入過多， 碳水化合物攝入過少， 而導致便便乾燥。 便便乾燥的話， 寶寶就會因為疼痛而不願意解， 惡性循環後排便次數就更加少了。

二、食物種類過於精細。 現在市面上的兒童食品越來越精細， 缺少渣滓， 寶寶吃多了這些食品， 雖然很容易消化， 但卻不利於腸胃的蠕動， 久而久之腸道的蠕動功能減退了， 也會引起寶寶便秘。

三、缺水。 低齡的小寶寶經常因為母乳不足而造成缺水型便秘， 大一點寶寶則因為喜歡喝各種甜味飲料、碳酸飲料， 而導致每天攝入水分不足， 腸道乾燥， 引起便秘。

對策&護理：

因飲食不良引起的便秘的寶寶， 消除便秘的對策當然就是調理飲食了。

寶寶合理的飲食搭配不僅可以有效預防便秘的發生， 而且對已有的便秘也具有良好的治療作用。

媽媽給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與穀物的比例要適當， 儘量吃些清淡的食物， 不要太油膩， 另外可多添加一些蔬菜和水果。 平時還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物， 如玉米麵和米粉做成的小點心， 這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動， 還可增加食物殘渣， 刺激腸壁， 促進腸道蠕動， 使便便易於排出。 媽媽們平時應注意多給寶寶喝白開水， 如果寶寶不喜歡開水也可以適當地加入些蜂蜜、橘子汁， 千萬不要用飲料代替。

如果寶寶有便便的感覺， 但排便困難的話， 媽媽可以將開塞露注入寶寶的肛門， 以刺激腸壁，

或者是用鉛筆粗細的肥皂條用水潤濕後， 刺激寶寶的肛門引起排便。 同時， 清熱解毒， 潤腸通便的中藥也可以在遵照醫囑的前提下， 讓寶寶適當飲用。

良好規律的生活習慣、積極有意義的鍛煉， 對寶寶的健康成長是非常重要的。 良好的生物鐘不但有利於寶寶較好地適應環境的變化， 提高與人溝通的能力， 而且也會使寶寶的體質更強、更健康。