您的位置:首頁>正文

小寶寶們遠離感冒 必備這五招

1987年國內兒科界制定反復呼吸道感染兒童(複感兒)診斷標準是:0~2歲寶寶每年上感7次, 下感(包括支氣管炎、哮喘和肺炎)3次。 3~5歲寶寶每年上感6次, 下感2次。

第1招:吃好

足夠的營養是保證寶寶生長發育和健康的先決條件。

大力提倡母乳餵養。 讓寶寶吃夠母乳, 延長斷奶時間至生後第二年。 母乳中含有大量免疫活性物質和抗體, 能保護寶寶免受多種病毒和細菌感染。

寶寶長到4~6月時逐漸添加輔食。 注意寶寶的均衡營養, 如牛奶、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果等;養成良好的飲食習慣, 做到按時進餐, 不挑食、不偏食。

Advertisiment

平時給大點的寶寶多吃高蛋白飲食。 如牛奶、雞蛋、豬肝及瘦肉末等, 特別注意在飲食中多補充鐵劑、鈣劑和維生素A。

第2招:穿暖

寶寶衣著隨季節變化以及活動出汗情況隨時增減。

寒冷季節讓寶寶多穿衣服, 摸上去手腳溫暖就行, 被蓋比成人稍厚就好。 氣候變化時, 衣服要勤穿勤脫, 不要只加不減, 特別是冬季降溫時不要一下穿得過多, 一般比你多穿一件就夠。 如果寶寶活動時出了汗, 要及時用毛巾擦乾;入睡後出汗多的寶寶, 最好在前後胸墊上小毛巾防止汗濕內衣。 減少出汗、及時擦汗, 是防止寶寶受涼的重要措施。

第3招:睡飽

一般說來, 嬰兒每天需要睡眠15~16小時, 幼兒每天12~14小時, 學齡前兒童每天10~12小時。 同時為寶寶創造良好的睡眠環境,

Advertisiment
以保證睡眠品質。

第4招:體格鍛煉

這是預防急性呼吸道感染的最好方法。 寶寶滿月後應儘早戶外活動, 晴天多曬太陽和呼吸新鮮空氣。 每天堅持做體操、跑步、跳繩、玩遊戲、溫水浴, 戶外活動不少於一小時。 在家做一些力所能及的事情, 如疊被子、掃地、洗碗等。

第5招:免疫接種

按時免疫接種, 能有效防治各種小兒傳染病。 如果在近期與麻疹、水痘、甲型肝炎等傳染病人密切接觸後, 儘早注射一針丙種球蛋白, 可以預防發病或減輕症狀。

相關用戶問答