小寶寶出牙期 清淡補鈣很重要

1、出牙會讓寶寶感到不適和煩躁， 爸媽可以用乾淨的紗巾， 沾濕後卷在手指頭上輕輕打圈按摩寶寶的牙床， 或可以用冰鎮的牙膠讓寶寶啃咬， 舒緩寶寶出牙時的牙齦不適；

2、堅持母乳餵養， 母乳有助於寶寶的消化吸收， 增強寶寶抵抗力， 有效緩解寶寶出牙期的不適；

3、6個月以後可以用水杯， 1歲後可以不再用奶瓶， 這樣更有利於寶寶的牙齒發育；

4、慎用牙膠、奶嘴， 過度依賴會嚴重影響寶寶長牙；

5、出牙時， 寶寶或因休息不好免疫力下降而引起感冒、發燒， 如果寶寶發燒，

6、寶寶長出第一顆牙齒時， 就該幫助寶寶刷牙了， 早晚各一次， 飲食後用溫水漱口， 保持寶寶口腔清潔；

7、出牙期寶寶飲食需清淡， 並為寶寶補鈣， 滿足其長牙和身體生長發育的鈣質需求。

寶寶的牙齒從無到有， 出牙時間的早晚和出牙的順序， 都是媽媽非常關心的事， 因為這些都是評價寶寶生長發育的重要指標。 長牙期的寶寶是特殊的， 除了提供成長所需營養外， 爸媽還要給寶寶補鈣。 鈣是寶寶長牙和骨骼發育的重要材料， 鈣質充足是寶寶快高長大、擁有結實又整齊牙齒的保證。

為寶寶補鈣首先要增加餐桌上富含鈣質的食物， 奶和母乳是寶寶補鈣的最好來源， 其次各種豆製品、海產品（如小魚、蝦皮、海帶等）都是鈣的良好來源。

護理、飲食雙管齊下， 寶寶安穩過度出牙期， 長成一口整齊結實的小白牙， 這便是爸媽最暖心的回報。