寶寶從4個月開始, 他的頸部和頭部肌肉才會開始發育, 只有頸部和頭部的肌肉發育了寶寶才能夠學會自己坐起來。 在肌肉發育後, 寶寶會開始嘗試著使用胳膊撐住身體, 讓自己能夠脫離床面。
到5個月時, 寶寶已經學會不憑藉外力自己坐起來了,
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在寶寶一次次的試煉中, 慢慢地會開始懂得怎樣才能保持身體平衡。 到7個月時, 寶寶不但能夠不憑藉外力坐起, 同時還能用手去抓身邊的東西。 到8個月時, 寶寶自己坐起來的動作就會變得非常熟練了。
寶寶在學會自己坐起來之前, 首先學會的是翻滾、抬頭, 接下來差不多在寶寶出生後的4至7個月的時候就會慢慢地開始學會獨立坐起。
大部分的寶寶在8個月的時候, 在自身發育完善的情況下, 就能夠在沒有任何外力的支撐下坐起來, 同時還能夠保持坐姿好幾分鐘。
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用手托住寶寶的頭和胸膛, 讓寶寶的頸部肌肉能夠得到鍛煉, 讓肌肉能夠更好地控制頭部。 用顏色鮮豔或能發出聲響的玩具來吸引寶寶, 讓寶寶能夠自然地通過抓這個姿勢坐起來。 在寶寶成功之後, 可以在他身邊可觸範圍內放一些小玩具, 讓寶寶能夠保持注意力來確保平衡。
寶寶剛開始學習坐起時候, 爸爸媽媽一定要在他邊上, 一方面保證他的安全, 另一方面能夠及時表揚寶寶。