小寶寶吃甜食過多對身體不利

幾乎所有的寶寶都喜歡吃糖果、點心等甜食， 其實這是一種不合理的習慣， 正常進食時吃進來的食物已含有豐富的糖類， 體內根本不缺乏糖分， 相反常吃甜食對身體健康不利。

(1)吃糖可影響食欲：寶寶在飯前吃糖， 由於m糖升高會抑制食欲中樞， 使寶寶對吃飯不感興趣， 從而影響其他營養成分的攝人。

(2)吃糖可引起肥胖：吃進去過多的甜食， 主要成分是碳水化合物， 機體消耗不了， 便可轉變成脂肪儲存起來， 而使寶寶發胖。

(3)吃糖過多可影響牙齒骨骼的發育：食物中糖的含量過高， 可影響鈣質的代謝。 同時經常吃糖可增加齲齒的患病機會。

(4)常吃甜食可影響消化功能：甜食在機體內的代謝使體內維生素大量消耗， 唾液和消化液分泌減少， 胃酸過多， 引起腸內發酵致消化不良。

(5)過量甜食可增加胰島的負擔：使胰島長期處於高負荷狀態， 時間長了， 有發生糖尿病的危險。