餵養寶寶要掌握科學餵養方法, 添加輔食是寶寶很重要的一個過程, 要根據時刻不同的狀況來制定時刻不同的飲食方案。 小寶寶夏季輔食如何添加呢?一起來看看小寶寶夏季輔食的關鍵吧!
小寶寶夏季輔食關鍵一、多喝粥湯, 補充電解質
幼兒體內70~80%由水分構成, 按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。
在夏季應供給孩子足夠多的含水分食品, 然而更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質, 尤其是鈉和鉀。 在體內缺鉀時, 寶寶很容易發生中暑現象。 甜飲料中僅僅含有糖分和水分, 卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質,
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給寶寶供應湯水時一定要注意少量多次, 因為暴飲可能造成突然的大量排汗, 還會導致寶寶食欲減退。 剛從冰箱中拿出的飲料一定要在室溫下放一會兒才能飲用。
小寶寶夏季輔食關鍵二、多吃牛奶、雞蛋和豆類
幼兒正處於快速生長的時期, 蛋白質對發育十分必要。 在35℃以上的高溫中, 人體排汗會損失大量蛋白質, 同時體內蛋白質分解也會增加。 炎熱天氣中幼兒食欲不振, 容易發生蛋白質攝入不足的現象。 媽媽們一定要注意,
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小寶寶夏季輔食關鍵三、果多吃蔬雜糧, 供應維生素
夏季, 每日從汗液中損失較多的維生素C和維生素B1、 B2, 缺乏這些維生素使人身體倦怠、抵抗力下降。 據測定, 高溫天氣中水溶性的維生素需要量是平時的2倍以上。 補充維生素C的好辦法是多吃蔬菜和水果, 補充維生素B1的好食品是豆子和粗糧, 維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。 有了充足的維生素, 寶寶在夏天也能精神百倍。
其實在季節的變化上, 我們的原則主要是根據食材的調整來適應的。 小寶寶夏季輔食主要針對高溫環境,