小寶寶如何學會翻身

寶寶長到一定階段就會出現想要翻身的症狀， 爸爸媽媽可要把握好找個時機， 對寶寶翻身進行訓練， 幫助寶寶鍛煉背部肌肉， 促進身體的進一步發育。

寶寶翻身訓練有何好處

有的寶寶從3 個月以後就開始嘗試側身翻了， 到4 個月以後這種嘗試不斷增加， 但還是很難獨自翻過去， 需要大人助一臂之力才可成功。 5 個月以後很多寶寶就可以翻身了， 但很多時候還只是會側翻， 即從仰臥位翻到側臥位， 或從俯臥位翻到側臥位。 6 ～ 7 個月時， 翻身動作就已經比較靈活了， 能迅速地從仰臥位翻到俯臥位， 或者從俯臥位翻到仰臥位。

寶寶發育存在個體差異， 有的寶寶會很晚才會翻身， 有的寶寶甚至一直到會坐都不會翻身， 家長不必因此而擔憂， 卻需要給寶寶以説明和培養。

寶寶自出生後一直仰臥在床上， 看到的東西及畫面很局限。 寶寶趴著抬起頭以後， 就能看到完全不同的另一幅新鮮畫面， 可以用同大人一樣的視線看這個世界。 這樣的變化會讓寶寶更積極地拓展自己的興趣範圍， 促進其智力及其他各方面能力的發展。 因此， 這段時期經常幫助寶寶練習翻身動作很有必要。

讀懂寶寶三大翻身訊號

訊號一：當寶寶俯臥的時候， 他能夠自覺並自如地抬起頭， 並且從頭部到胸部都能夠抬離地面。 寶寶的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。

如果媽媽把玩具慢慢舉到比寶寶視線更高一點的位置， 寶寶也能夠隨之把頭抬高。

訊號二：當寶寶仰臥的時候， 腳老向上揚， 或者經常抬起腳來搖晃。 媽媽如果握著寶寶的雙手， 讓寶寶抬起上半身， 寶寶不僅可以坐起來， 還可以與地面保持垂直， 而且頭部也不會向後仰。

訊號三：寶寶喜歡朝一個方向側躺。 這時寶寶也許已經有了翻身的意識， 只是還沒有掌握翻身動作的基本要領。

鍛煉寶寶快速學會翻身的小技巧

鍛煉寶寶翻身方法一：媽媽先讓寶寶仰臥在床上或地板上， 然後媽媽手拿著寶寶平時喜歡玩的玩具， 儘量逗寶寶來抓玩具， 等到寶寶想抓時， 媽媽就可以把玩具放到寶寶的一側， 這樣可以引誘到寶寶翻身去抓玩具，

只要寶寶轉身側臥時， 媽媽就要把玩具給寶寶玩哦!等到寶寶學會側身時， 媽媽就可以把玩具放到較遠一點的地方， 要寶寶翻過身才能拿到玩具， 慢慢的， 寶寶就能學會翻身了。

鍛煉寶寶翻身方法二：讓寶寶趴著， 媽媽在寶寶的上方用玩具來逗寶寶， 寶寶看到玩具了就去想去抓， 就會努力翻過身來抓玩具， 但媽媽要幫助寶寶出力哦!以幫助寶寶更快學會翻身， 媽媽可以將一隻手放在寶寶胸部下面， 寶寶出力翻身時， 媽媽也用手出點力幫助寶寶， 讓寶寶由俯臥的姿勢翻過來變成仰臥的姿勢， 經過多次鍛煉， 慢慢的， 媽媽放開手， 寶寶也可以翻過身來了。

鍛煉寶寶翻身方法三：媽媽還可以讓寶寶仰臥在床上，

然後把寶寶的右腿輕輕的放在左腿上， 這樣會讓寶寶的腰和肩自然的扭轉過去， 經常這樣， 會令寶寶很快就學會翻過側身， 等到寶寶懂得翻過側身時， 媽媽可以在寶寶的前面用能發出聲響的玩具逗他， 寶寶聽到響聲就會去尋找， 很自然就將身體翻成仰臥姿勢了， 按這個方法， 在寶寶側身時， 在前面逗他， 寶寶很快就能翻成俯臥， 慢慢的就會學會翻身了。 不管如何鍛煉， 家長都要有耐心， 不可操之過急， 而且在教寶寶翻身的過程中還有著樂趣哦!

如何保護寶寶安全

寶寶床褥一定要平整， 周圍不能有塑膠布之類的東西， 防止引起窒息。

床上不要放堅硬物品和體積小於寶寶嘴的東西， 以免寶寶翻身硌傷或誤食。

離開寶寶時， 要把寶寶放在有護欄的床或有安全帶的童車上;無以上設施， 可用大的枕頭擋在容易摔下去的那邊。

寶寶不會翻身的5種可能

每個寶寶的發育不一樣， 翻身的時間會有不同， 所以媽媽們對寶寶學翻身的早晚不需要緊張哦!要是寶寶長到五六個月還不會翻身， 您可以依照下面的原因排查一下：

1.寶寶過胖， 翻身很困難。 媽媽需要多多説明寶寶進行翻身練習。

2.寶寶穿太多穿過緊， 好像被捆綁著， 想翻也翻不動。 您只要給寶寶穿一些寬鬆、柔軟、舒適的衣服， 就不會影響翻身了。

3.寶寶營養不良， 身體瘦弱， 骨骼缺鈣， 沒有力氣翻動肢體。 注意科學餵養， 常帶寶寶到戶外曬太陽， 平時利用玩具來逗寶寶多動一下， 以鍛煉肌肉。

4.寶寶在第一次嘗試翻身時胳膊被壓住了，或許您在幫助他練習翻身時動作有些粗魯，造成他的小手腳被扭痛了，這些不愉快的記憶會影響寶寶學翻身的積極性。

5.若是發現寶寶有運動障礙、姿勢異常以及智力等方面有問題，要及時帶寶寶去醫院看兒科，請醫生進行檢查和鑒定。

以鍛煉肌肉。

4.寶寶在第一次嘗試翻身時胳膊被壓住了，或許您在幫助他練習翻身時動作有些粗魯，造成他的小手腳被扭痛了，這些不愉快的記憶會影響寶寶學翻身的積極性。

5.若是發現寶寶有運動障礙、姿勢異常以及智力等方面有問題，要及時帶寶寶去醫院看兒科，請醫生進行檢查和鑒定。