小寶寶如何預防秋燥

秋季天氣乾燥， 容易秋燥， 使寶寶容易造成皮膚乾燥， 便秘等症狀， 這裡為爸爸媽媽推薦秋季預防秋燥的護理方法。 讓寶寶更加快樂地成長。 1 限制甜食防癢症

小寶寶皮膚內水分主要存在真皮， 而秋季小寶寶的體內經常會處在缺水的狀態， 這時皮膚就會把水分提供給肌體， 以補充血液迴圈的需要， 結果就容易造成皮膚因缺水而乾燥、瘙癢， 出現丘疹等皮損， 多見於1~3歲的小寶寶。

提示：此時要限制糖和甜食的攝入， 並且及時補充新鮮的蔬菜和水果;同時要保持室內空氣流通， 並讓寶寶有充足的睡眠;每天還需溫水洗浴1~2次。

2 柔軟衣服防皮炎

每到季節轉換的時， 過敏體質的寶寶特別容易患上異位性皮炎。 處在嬰兒期的胖寶寶常會在前額、面頰部位出現紅斑， 或是小丘疹， 寶寶會因癢而抓破皮膚， 形成滲液， 反反復複、時輕時重。

提示：讓寶寶穿柔軟、寬大、潔淨的衣服， 是防護異位性皮炎的重要手段。 天剛轉冷， 別讓寶寶就穿上絲毛製品， 也不要穿得過暖， 以免加重癢感;牛奶和雞蛋是動物蛋白， 可能會加重皮炎表現;如果是母乳餵養， 乳母要注意飲食， 減少辛辣刺激性食物的攝入。

3 濕潤空氣防鼻衄

當周遭空氣乾燥時， 小寶寶的鼻粘膜由於缺乏調節濕潤的能力， 加上鼻腔內的血管非常淺表， 很容易在不留神之際破裂出血。

提示：不要讓寶寶養成挖鼻孔、擤鼻涕的不良習慣。 孩子睡覺時， 應把被子蓋在下巴以下部位， 保持鼻子通暢， 讓寶寶多呼吸新鮮空氣。 寶寶房間可通過加濕器或勤擦地板來濕潤空氣。 並注意適量補充些維生素C等製劑。 鼻子流血時， 應馬上讓寶寶坐下或者躺下， 父母可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側， 待幾分鐘後， 輕輕鬆開手指， 鼻血大多就可以止住。 或讓寶寶頭部保持豎直， 將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔， 但不要插入過深。 同時用冷水輕拍寶寶的後脖頸， 也可使用小冰袋冷敷。 如果比較嚴重， 應立即去醫院處理。

4 少食辛辣防鼻炎

如果寶寶連著打幾個或是十幾個噴嚏， 同時還一個勁地揉眼睛、流眼淚、結膜充血，

鼻道堵塞、流淌清水樣鼻涕， 咽喉部位感到幹癢， 並有燒灼感， 很可能是患了過敏性鼻炎。

提示：這是一種季節性疾病， 通常是由懸浮在空氣中的花粉引起的疾病。 在疾病好發的春秋季節裡， 要適當鍛煉身體， 以提高免疫力。 調節飲食， 減少辛辣刺激食物的攝入。 外出時最好給寶寶帶個小口罩。

5 雪梨潤肺防燥咳

如果寶寶出現乾咳無痰或少痰、口乾舌燥等症狀， 一般是由於燥熱損傷肺陰所致的燥咳症， 此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。

提示：雪梨1個或蓮子10克， 粳米50克， 百合2克， 煮粥食之， 一日兩次。 或川貝1克研末， 和1個雪梨燉熟， 加冰糖適量服用， 早晚各一次， 以潤肺滋陰止咳。 如果經上述處理後仍小咳不止， 或是伴有發燒、頭痛等症狀時，

不要自行濫用止咳藥， 應及時去醫院治療。

6 膳食平衡防炎症

如果孩子出現口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、張口易出血等症狀， 有時甚至連吃飯、說話都受影響時， 就說明孩子患上了口角炎， 即俗稱的“爛嘴角”。

提示：注意膳食平衡， 加強營養補給。 讓孩子多吃富含B族維生素的食物， 如動物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、水果和新鮮綠葉蔬菜等。 要注意保護好孩子的面部皮膚和口唇的清潔衛生， 進食後及時擦嘴， 不要讓孩子用舌頭去舔唇和口角， 或者撕嘴唇上的幹皮， 要少吃零食， 不要吮手指。 準備一支孩子專用的潤唇膏， 在每餐飯後， 擦淨嘴， 然後塗一次潤唇膏， 睡前再塗一次。

7 多喝白水防便秘

寶寶在夏天一般食欲較差，

到了秋天， 各種美味能讓寶寶的胃口大開， 但是富含營養的高蛋白食物多吃會使寶寶的胃腸負擔明顯加重， 容易出現口臭、便秘等現象。

提示：每天要給寶寶多喝些白開水， 使結腸對糞便水分的重吸收減少， 糞便就能順利排出。 此外， 優酪乳、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物， 也都有助於在秋季協助1歲以上的寶寶輕鬆排便。