小寶寶斷奶的營養食譜

火腿土豆泥:

原料:火腿肉、土豆、黃油。

1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛, 去皮、碾碎;

2.取一大片火腿肉(市場上袋裝的), 將硬皮、肥肉、筋去掉, 把餘下的火腿肉切碎;

3.把土豆泥、碎火腿拌在一起, 加入一小塊黃油;

4.吃時上鍋蒸5分鐘。

葡萄乾土豆泥:

原料:葡萄乾、土豆、蜂蜜。

1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛, 去皮, 碾碎;

2.取20多粒品質好的葡萄乾拌勻煮成糊狀, 加入適量蜂蜜;

3.吃時上鍋蒸5分鐘。

花豆腐:

原料:豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

1.取半個雞蛋大的一塊豆腐, 用火煮並研碎;

2.取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗淨後, 用開水燙一下, 剁碎;

3.取一個雞蛋煮熟,

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取出蛋黃備用;

4.將豆腐、青菜拌在一起, 加適量鹽, 將雞蛋黃研碎撒在上面;

5.吃時上鍋蒸5-8分鐘。 注意豆腐不要煮老, 青菜不可用菠菜替換。

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