小寶寶添加輔食三部曲

> A、從完全靠吃奶向吃幼兒食品過渡， 這段時期稱為斷奶期， 在這一時期， 應逐漸給寶寶增加輔食， 減少母乳的比例， 從喂粘糊糊狀的半流質食品開始， 逐步發展到給寶寶喂一些小顆粒狀食物。 對嬰兒來說， 除了母乳以外， 水分也是必須的， 剛開始時， 兩次哺乳之間， 可喂一些淡菜湯、涼白開， 到出生1—2個月時， 可喂些果汁。 維生素A、B1、B2、B5、C等， 需要量是一定的， 無論哪一種不足， 都不能使嬰兒健康地發育。 嬰兒在4—6個月大之前， 只要母親注意飲食的營養平衡， 嬰兒只吃母乳， 就完全可以滿足其生長所需的全部營養物質。
B、在此之後， 就要注意輔食的搭配。 穀類：隨嬰兒成長按粥湯、稠粥、軟飯順序餵養， 穀類的主要成分是澱粉， 是主要能源， 含蛋白質和維生素， 是主食。 宜很少量添加， 成為奶-飯的過渡。 薯類：土豆， 從斷奶期開始可用土豆粥；紅薯由於纖維多一點， 斷奶中對有效。 薯類含有維生素C、B1， 以及豐富的胡蘿蔔素， 起主食、蔬菜兩方面作用。 魚、肝臟、雞豬肉等， 孩子吃斷奶食品稍微習慣後再喂， 肝臟從斷奶中期開始喂， 做肝臟食品時應絞碎或剁碎， 肝臟有利於造血， 從斷奶初到斷奶結束， 都應給嬰兒喂肝臟。 蛋類是優秀的氨基酸構成優質蛋白來源， 此外蛋類含豐富脂肪、維生素A、B1、B5和鐵。 菠菜、油菜、桔子， 含豐富維生素C。
C、斷奶準備從3—4個月的嬰兒開始， 可在兩次餵養中喂果汁， 開始喂一勺， 每隔2—3天增加一點。 斷奶初期（5—6個月）：蛋黃糊、番茄汁、菠菜、土豆糊、粥湯；斷奶中期（7—9個月）；增加蔬菜、肝醬、魚白肉湯、稠粥；斷奶末期（10—11個月）斷奶基本結束， 這期間蛋黃泥是很重要的斷奶食品。
寶寶餵養小貼士：
1、注意衛生。 孩子抵抗力差， 易鬧肚子， 在制食品前， 用肥皂把手洗乾淨， 器皿、勺子用開水燙。
2、原料選擇新鮮的。
3、在冰箱裡保存食品時， 冰箱溫度保持在10℃以下， 冰箱應保持清潔。
4、食品應淡一些， 過咸食品會增加嬰兒腎臟負擔。
5、嬰兒食品應制成半糊糊半流質狀， 使寶寶容易吞咽。