小寶寶添加輔食的宜與忌

一般小寶寶到了四個月以後就可以開始簡單的添加輔食了， 輔食的製作是一個精細的活， 講究營養科學搭配、烹調細軟。 給小寶寶添加輔食有很多需要注意的地方， 下面就跟小編一起來看看小寶寶添加輔食的宜於忌吧！

小寶寶添加輔食， 1歲以內輔食無需加鹽。

鹽在食物中的作用就是有用來調味的， 鹽的成分是氯化鈉， 在人體內的作用是維持體液的滲透壓平衡， 一歲以內的寶寶不需要鹽份的攝入， 也不必添加其它的佐料， 1-2歲的孩子每日只需要0.8-1.5g鹽就足夠了。 如果孩子過多的攝入鹽份， 會給孩子的腎臟、心臟帶來負擔，

同時也會損害孩子的味蕾， 也會造成日後吃東西都喜歡重口味的， 高鹽會對高血壓等病症非常危險。 喂寶寶的輔食要以適應孩子為主， 不應給寶寶吃成人食品， 成人食品大多含各種添加劑， 這對於肝臟代謝功發育不全的孩子來說是不利的， 所以孩子的食品應選擇純天然無污染的為主。

小寶寶添加輔食， 須由少到多。

孩子輔食添加要注重一個規律：由少到多， 由稀到稠， 這樣的一個過程才能讓孩子嬌嫩的腸胃適應， 6個時可以添加米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等。 7-9個月時， 可以吃些爛麵條、碎菜粥等。 10-12個月時， 大多數寶寶可以逐漸進食以固體食物為主的輔食。

而主糧類、奶類、果蔬、肉魚這些食物是孩子的輔食中不可缺少的食物，

可以很好的幫助孩子成長。 添加輔食不可過於急躁， 要慢慢讓寶寶適應， 每樣食物的添加都要給寶寶適應兩三天， 如果孩子沒有不良反應， 那麼才可以考慮再為孩子添加其它食品。

小寶寶添加輔食， 別急於吃成人的食物。

對於半歲的孩子來說， 父母一般都不會添加成人食品給孩子吃， 一個是成人食品中的添加劑過多， 對孩子的肝臟不好， 二是孩子的腸道消化酶活性不高， 消化能力沒有成人那麼強， 寶寶的消化不良會帶來嘔吐、腹瀉、腹脹等情況， 所以成人的食品還不適合給寶寶吃， 媽媽不喜歡做輔食給寶寶吃， 可以去嬰兒店， 輔食隨處可見， 可以買些給寶寶吃。

媽媽在為小寶寶添加輔食時，

不用給寶寶吃得太多， 每次以少量為主， 一次也不要同時添加兩樣以上的食物給寶寶吃， 儘量以單一食物為主， 每樣東西都得讓寶寶適應幾天， 觀察寶寶的精神和大便， 沒有任何的異常， 可以再考慮添加其它的輔食。