小寶寶的練肌小遊戲(1-2歲)

7個益智型小肌肉遊戲

1.用叉子吃東西

把水果或切成適當大小的塊裝在盤子裡。 給寶寶一把幼兒專用叉子, 讓他自己去叉盤子裡的吃。 記住, 在這個過程中你要有充分的耐心, 不要因為寶寶的動作不熟練就去幫忙。

效果:可以提高寶寶的手勁和操作能力, 對鍛煉手眼協調能力也有好處。

2.用勺子舀水

準備兩個透明的杯子和一把勺子。 在一個杯子裡裝點水, 讓寶寶用勺子從這個杯子裡把水舀到另一個杯子裡。 如果寶寶做不好, 也可以讓他直接拿杯子將水倒來倒去地玩。

效果:玩水是寶寶永恆的遊戲,

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可以鍛煉小肌肉的控制力、手眼協調能力和注意力。

3.蓋蓋子

準備一個帶蓋子的塑膠水杯或小碗。 你給寶寶作個示範, 教他把蓋子打開, 再合上。 可以讓寶寶慢慢練習。

效果:這個活動需要同時使用雙手, 對培養寶寶兩隻手的協調能力很有好處, 還能增強寶寶手腕的力量。

4.迷你汽車遊戲

給寶寶準備一些迷你小汽車玩具, 教他玩停車場遊戲, 比如把汽車整整齊齊地排成一排。 也可以讓寶寶用小手去撥弄輪子, 觀察輪子是怎樣轉動的。

效果:這不僅可以鍛煉寶寶的手部肌肉, 還能增強空間意識。

5.敲打樂器

準備好小鼓、木琴、三角鐵等可供寶寶用雙手演奏的樂器玩具。 播放寶寶熟悉的童謠或歌曲, 讓他隨著節奏用雙手敲擊樂器。

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效果:可以使寶寶更加熟練地使用雙手, 還能培養樂感。

6.撕紙

準備幾種質地不同的紙, 如面巾紙、打印紙、寫字本用紙等。 讓寶寶試著用雙手把紙撕開, 然後把撕過的紙揉成團兒。

效果:可以讓寶寶靈活地使用小手, 提高精細動作能力。

7.翻書

給寶寶準備幾本書或相冊, 讓他隨意地翻看。 開始時, 由於手指還不太靈活, 寶寶可能會一下子翻好幾頁。 沒關係, 經過一段時間的鍛煉, 寶寶控制小手肌肉的能力越來越強, 逐漸地就能一頁一頁地翻書了。

效果:翻書對小手肌肉是很好的鍛煉, 說不定寶寶還會因此很快愛上閱讀呢。

3個徒手遊戲

1.小手變圖形

教寶寶伸開雙手, 伸直手指頭。 然後把食指和拇指的指尖對在一起組成圓圈,

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放在眼睛的前面, 就像戴上眼鏡一樣。 試試看, 還能用小手變出什麼圖形?

效果:可以説明寶寶認識各種圖形的變化, 還能提高想像力。

2.“煎魚”

先讓寶寶把左手手掌向下, 用右手輕輕地掂兩下手背, 像煎魚一樣。 再把手掌向上, 捏兩下掌心。 然後把右手伸開當成盤子, 左手當成剛烤好的魚, 把“魚”放在“盤子”裡, 把小嘴湊過去假裝吃兩下。

效果:上下擺動雙手, 可以使寶寶的手關節更加柔軟靈活。

3.用小手數數

教寶寶按一、二、三等數位的順序, 逐一把手指伸出來。 等熟練以後, 還可以讓寶寶數書中的小鳥、鴨子等小動物。

效果:可以使寶寶的手指運動更加靈活, 還能練習數數。

5個玩具鍛煉小肌肉

1.積木

可以讓寶寶把積木堆成各種樣子,

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再推倒重來。 這個過程可以提高手眼協調能力, 還能培養創造力和想像力。

2.彩色橡皮泥

寶寶可以用橡皮泥捏成各種各樣的形狀。 這種活動可以刺激觸覺發育, 讓小手肌肉得到很好的鍛煉。

3.小汽車玩具

寶寶拿著汽車玩具推來推去, 可以鍛煉手的靈活性。 還能通過它來讓寶寶識別不同的顏色, 提高認知能力。

4.鼓類玩具

敲鼓時需要同時使用雙手, 所以對手的小肌肉是很好的鍛煉。 敲鼓時發出的聲音對寶寶的聽覺是很好的刺激, 還能增強節奏感。

5.塗鴉用的筆

可以讓寶寶隨意在紙上畫畫, 這對小肌肉鍛煉很有好處。

不花錢的玩具

門把手、抽屜等, 可以讓寶寶反復練習開、關, 打開、合上。 這都是小肌肉鍛煉的絕好練習。 不過要注意安全,

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不要夾著寶寶的手。

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