寶寶剛生下來的時候身體還很柔軟， 只能抱著或是躺著。 過幾個月之後， 等寶寶的脊椎有所發育了， 寶寶就能開始練習翻身。
寶寶多大可以翻身
通常情況下， 在翻身之前， 寶寶會先掌握立脖子的技能， 3-7個月的寶寶學會翻身都不算晚。 有些媽媽反映， 寶寶在很早的時候無意地翻過一次身， 然後就再也沒有翻過身， 甚至一直都學不會翻身。 對於這些情況， 媽媽們不用太過擔心， 要用長遠的眼光看待這個問題， 如果發現寶寶除了翻身之外所有的大運動都發育得比較緩慢， 最好帶寶寶去醫院做個詳細檢查。
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寶寶翻身訓練有何好處
寶寶自出生後一直仰臥在床上， 看到的東西及畫面很局限。 寶寶趴著抬起頭以後， 就能看到完全不同的另一幅新鮮畫面， 可以用同大人一樣的視線看這個世界。 這樣的變化會讓寶寶更積極地拓展自己的興趣範圍， 促進其智力及其他各方面能力的發展。 因此， 幫助寶寶練習翻身動作很有必要。
家長如何訓練寶寶翻身?
轉身法
訓練時， 先讓寶寶仰臥， 然後父母可分別站在寶寶兩側， 用色彩鮮豔或有響聲的玩具逗引寶寶， 訓練寶寶從仰臥位翻至側臥位。 如果寶寶自己翻身還有困難， 也可以在寶寶平躺的情況下， 媽媽用一隻手撐著寶寶的肩膀， 慢慢將他的肩膀抬高， 幫寶寶做翻身的動作。
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轉腳法
轉腳法必須建立在寶寶會以側臥姿勢睡眠的基礎上。 訓練時， 先讓寶寶側臥， 在寶寶的左側和右側放一個色彩鮮豔或有響聲的玩具， 然後父母抓住寶寶的腳踝， 讓右腳橫越過左腳， 並碰觸到床面。 搬動寶寶腳的時候， 動作要輕柔， 並注意寶寶的身體是不是也跟著腳翻轉。 如果不跟著轉， 可以輕輕地在寶寶背後推一把。 如果寶寶的身體跟著腳翻轉， 就會自己翻過去， 變成趴著的姿勢。 只要寶寶在父母的幫助下完成這個動作， 就可以提前翻身了。
寶寶不會翻身的5種可能， 要警惕!
每個寶寶的發育不一樣，
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1.寶寶過胖， 翻身很困難。 媽媽需要多多説明寶寶進行翻身練習。
2.寶寶穿太多穿過緊， 好像被捆綁著， 想翻也翻不動。 您只要給寶寶穿一些寬鬆、柔軟、舒適的衣服， 就不會影響翻身了。
3.寶寶營養不良， 身體瘦弱， 骨骼缺鈣， 沒有力氣翻動肢體。 注意科學餵養， 常帶寶寶到戶外曬太陽， 平時利用玩具來逗寶寶多動一下， 以鍛煉肌肉。
4.寶寶在第一次嘗試翻身時胳膊被壓住了， 或許您在幫助他練習翻身時動作有些粗魯， 造成他的小手腳被扭痛了， 這些不愉快的記憶會影響寶寶學翻身的積極性。
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5.若是發現寶寶有運動障礙、姿勢異常以及智力等方面有問題， 要及時帶寶寶去醫院看兒科， 請醫生進行檢查和鑒定。
安全注意事項
1. 這期間， 寶寶大部分時間都是仰臥在床上， 媽媽要特別注意床上是否存在危險物品， 如小剪刀、小髮夾、鑰匙等， 以防寶寶隨意抓握而被弄傷;一些體積很小的物品， 比如紐扣、硬幣、薄手絹， 塑膠布、薄的紙張等， 也要避開寶寶， 以防寶寶誤吞食而導致窒息。
2. 一旦寶寶學會了翻身， 體會到其中的樂趣， 就會喜愛玩這種翻過來翻過去的遊戲。 從床上滾下、墜落都容易使寶寶的頭部受到嚴重的傷害， 所以媽媽切不可忽視。 建議在寶寶的床邊安裝安全護欄， 以避免寶寶在翻身時遭遇意外。
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3. 被褥、床單務必平整， 枕頭的大小、高矮、軟硬度應適宜， 以防止枕頭堵住寶寶的口鼻而引起窒息。
4. 如果是在冬天， 各種取暖設施也要遠離寶寶， 以防翻身時被燙傷。
