小寶寶趴著睡好嗎

很多家長在寶寶出生後愛觀察寶寶睡覺， 於是發現寶寶好像尤其喜歡趴著睡。 可是寶寶還這麼小， 自己不會翻身， 一直趴著睡真的沒有問題嗎?爸爸媽媽又需不需要給寶寶糾正睡姿呢?

多大的寶寶能趴著睡

6個月以後， 寶寶可以自由翻身的時候， 才可以趴著睡， 在他感到不適的時候可以自己調整睡姿， 太小的寶寶趴著睡比較容易發生意外。

趴著睡的好處

趴著睡益處1：提高睡眠品質

國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。 發現趴著睡的嬰兒睡眠時間較長， 睡眠品質較高。 這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，

如聲音、光線等的減少有關。

趴著睡益處2：可提高呼吸功效

從人體生理解剖角度說， 嬰兒的胸廓、肺的後側部較長， 俯臥時肺受擠壓程度最輕， 呼吸時最符合自然規律。 有資料表明， 嬰兒趴著睡時， 呼吸效率較高， 血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比， 增加了5%~10%， 可見， 嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

趴著睡益處3：可預防吐奶

兒胃的容量很小， 彎曲度不夠， 加上賁門部收縮力弱， 所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。 賁門靠近胃部中間， 人體趴著時賁門部被抬高， 可以預防吐奶。 這時即使發生吐奶， 由於臉朝下， 也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

趴著睡益處4：可強健體魄

孩子趴著睡， 胸廓受壓，

床的反作用力可促進心肺的發育。 嬰兒2個月時就已能抬頭， 隨著孩子四肢的發育， 他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。 趴著睡更有利於肢體鍛煉。 從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭， 可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。 同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情， 有利於培養獨立、自強的精神。

寶寶趴著睡的缺點：

1、容易引起窒息因為寶寶的頭較重， 而頸部力量不足， 在不會自如地轉頭或翻身時， 口鼻易被枕頭、毛巾等堵住， 就會造成窒息， 甚至危及生命。

2、不利於散熱胸腹部緊貼床鋪， 不易散熱， 容易引起體溫升高， 或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。

3、四肢手腳不易活動。

哪些寶寶不適合趴睡

有些寶寶因為一些特殊原因，

不適合趴睡， 家長們應引起重視。 患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶， 以及某些病態腹脹的寶寶， 例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶， 不適合趴著睡。

哪些寶寶很適合趴睡

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶， 可以嘗試趴睡， 以幫助緩解病情。 下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩， 必須趴睡。 另一種狀況要特別注意， 幼兒有痰時， 常常會嘔吐， 一旦有嘔吐， 要讓幼兒趴下， 使食物流出， 才可再躺下， 否則容易引起窒息。

寶寶趴著睡需注意這4點

對於寶寶到底怎麼睡才是最好的，

現在也沒有相對的定論。 各種睡姿各有優缺點。 有專家建議， 寶寶自己喜歡趴著睡， 只要沒有出現什麼問題， 父母其實不用擔心。 不過要注意這幾點：

1)不要讓寶寶趴在在鬆軟的棉被和枕頭上， 最好在硬板床上練習俯臥;

2)1-2個月的寶寶趴著睡時， 母親應在旁邊看護;

3)寶寶趴著睡時間不宜過長， 一般在10分鐘以內;

4)注意不要讓寶寶的臉埋在枕頭裡面， 將寶寶的臉側向一旁。