小寶寶需要多多曬太陽嗎

寶寶半歲多了， 看到外面的天氣非常好， 媽媽決定抱寶寶到院子裡曬一會兒太陽， 可家裡人都反對， 說孩子太小不能抱出去。 媽媽一時也沒了主意。

養育誤區

有許多家長認為寶寶皮膚薄嫩， 容易曬傷， 不讓寶寶曬太陽， 即使曬也是全副武裝， 只露兩隻手；有的媽媽認為， 自己已經給孩子補了鈣， 不需要曬太陽了；還有的家長， 讓孩子隔著玻璃曬太陽。

專家支招

“萬物生長靠太陽”。 嬰幼兒生長發育更需要太陽， 曬太陽是利用日光進行的一種鍛煉。 陽光中的紅外線， 能使全身溫暖， 血管擴張， 增進血液迴圈，

促進新陳代謝， 增強人體抵抗力。 陽光中的紫外線， 照射到人體皮膚上， 可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D， 促進身體吸收食物中的鈣和磷， 促進骨骼的增長。 可以刺激骨髓製造紅血球， 防止貧血。 因此， 讓嬰兒曬太陽， 不但可以促進嬰兒的生長發育， 增強體質， 還可以預防佝僂病的發生。

一般情況下， 嬰兒滿月後就可以曬太陽。 開始時可以在有陽光的陽臺上、屋子裡曬太陽， 但不能隔著玻璃， 因為紫外線不能穿透普通玻璃。 曬太陽時儘量讓嬰兒的皮膚暴露在日光下， 但不要讓陽光直接照射到嬰兒的眼睛。 冬季可露出頭部、臀部、手等皮膚， 夏季應避免讓嬰兒直接在日光下暴曬， 可以在樹蔭下曬太陽。 如果找不到樹蔭，

可以用遮陽傘。 也可以讓嬰兒採用散步、做遊戲的方式曬太陽。 曬太陽時， 要注意讓嬰兒避風、保暖， 衣褲穿著要適宜。 曬太陽的時間應由短到長， 開始每日3～5分鐘， 以後再逐漸延長， 直至1～2小時。