小小年紀為何失眠，兒童失眠的原因

失眠在幼兒中的發生較少， 在學齡兒童尤其青少年中是較為常見的一種睡眠障礙。 很多家長以為孩子不應該有什麼失眠， 其實， 各個年齡階段的兒童都有可能出現失眠。

小小年紀為何失眠?嬰幼兒失眠的原因一般是饑餓或過飽、身體不舒適、睡前過於興奮、生活不規律、環境改變或嘈雜、因與親密撫養者分離而產生焦慮。 較大兒童的失眠除以上原因外還常與學習、家庭、社會因素造成的心理緊張、焦慮、抑鬱有關。 此外， 如果孩子晚間飲用某些令精神興奮的飲料， 如可樂、茶、咖啡等均可引起大腦興奮而失眠。

有的孩子失眠幾次後就形成了條件反射， 一到上床睡覺時就擔心睡不著， 因擔心而焦慮， 形成了習慣性失眠。

人格特質和認知模式的影響許多研究證實， 人格和失眠之間有著複雜的相關性。 神經質在一定程度上是可以遺傳的。 高神經質的人傾向於體驗更多的負性的情感體驗。 所以神經質是兒童和青少年罹患失眠和體驗更多應激的易感因素。 神經質和兒童失眠之間的相關性是比較明確的。 有的小孩在白晝玩的不本人的身體， 而氧氣的短少是惹起失眠的緣由;即由於大腦供血缺乏。 起夜過多惹起的失眠。 小孩就是這樣的， 有的長到很大還是會尿床， 由於在睡覺之前喝水太多晚上上廁所憋不住，

人由於膀胱泌尿系統功用降落。 經常一晚上要起夜三、四次， 以至五、六次， 形成睡眠斷斷續續;造成了夜間失眠。 有時分不留意飲食， 什麼都吃， 歷來不考究忌口這一說而形成內分泌紊亂惹起的失眠。 不該入睡時昏昏欲睡， 該入睡時睡不著。 形成了很不好的作息習慣。

以上就是專家針對青少年失眠的原因有哪些的詳細介紹。 儘量將孩子的失眠處理在急性階段。 避免形成習慣性失眠。 由於軀體因素引起的失瑉只要及時處理， 很快就會好轉。 由心理因素造成的失眠， 除了要儘快消除不良因素， 還應給予孩子足夠解釋、保證等心理支持， 幫助孩子改善情緒。 相信您更加系統的瞭解了失眠的原因， 患者如果您的孩子有失眠的情況，

無論引起失眠的原因有哪些都要及時的檢查和治療。 祝您身體健康。