一般來說， 新生兒寶寶俯臥位時能抬頭1-2秒;
3個月大的寶寶可抬頭約45度;
5-6個月的寶寶就能俯臥抬頭90度啦。
各位粑粑麻麻， 光靠寶寶自己努力是不夠的， 我們也要多多幫助寶寶。
每天可以先把寶寶放在平整的床上， 可以在床頭唱歌或用鮮豔顏色的玩具吸引寶寶， 讓他抬頭。
在寶寶背上適度地擾動， 也可以讓寶寶抬頭。
大運動——翻身
1-2月齡寶寶背柱伸展著伸展著， 就從側臥到仰臥位啦;
4-5月齡時， 可以比較有意識地從側位到仰臥位;
5-6月齡時， 從仰臥位翻至側臥位或從俯臥位至仰臥位;
6-8月齡的寶可以有意伸展上股(或下肢)，
Advertisiment
小南再分享一些幫助寶寶翻身的小竅門：
讓寶寶側身躺在床上， 叫他名字的同時還用帶聲響的玩具逗引他， 促使小傢伙聞聲尋找， 就會不知不覺地順勢把身體轉為側臥姿勢。
3個月時先把寶寶仰面放在床上， 麻麻在後面輕輕握著寶的兩隻小腳。
把寶寶右腳放在左腳上面， 讓寶的腰自然扭過去， 肩也會自然轉過去。 練習多了， 寶就學會翻身啦。
再贈送一些寶寶坐的知識：
小寶寶還是新生寶寶時， 腰上的肌肉無力， 坐起來時腰背呈弧形。
4個月時， 寶就可以把頸豎起來了哦。
6個月時， 寶可以靠雙手支撐穩坐片刻啦， 7個月的寶寶就可以坐穩了。
Advertisiment
8-9個月的寶寶可以完全坐穩了， 背部豎直， 還能左右轉動。 當活動範圍比較大時， 寶的雙手還會伸出， 維持身體傾斜時的平穩。
小寶寶1歲了， 在身體傾斜時， 還會出現向後伸手的保護性反應。
大運動——爬
很多粑粑麻麻覺得， 再長大點直接讓寶學習走路不就行了， 爬自然帶過， 以後會爬總會爬的。
爬行對寶寶的行走、平衡性， 都有很大好處， 連智力發展、精細運動的開展， 也離不開爬行的幫助。
所以， 千萬不要讓學步車剝奪寶寶快爬的童年哦。
說完爬， 再說脊椎。 人體的脊椎共有4個生理彎曲， 即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。
頸曲凸向前， 胸曲凸向後， 腰曲凸向前， 骶曲凸向後。
剛出生時寶寶的脊柱無彎曲， 僅呈現出輕微後凸， 以最大限度地擴大胸腔、盆腔對臟器的容量。
Advertisiment
3個月左右寶寶的抬頭動作會讓頸椎前凸。 等寶逐步學會了俯臥抬頭就有利於慢慢形成向後彎， 也就是鞏固向前凸的頸曲。 通過爬行， 進一步穩定了頸曲的正常形成。
6個月後寶會坐啦， 出現了胸椎後凸。
腰曲的形成分2個階段， 第一個階段是在1歲之內， 寶寶坐、爬的時候， 日漸發育完善著屈髖肌群開始牽拉腰段脊柱向前彎曲。
第二個階段是寶寶學習站立、走路的影響， 脊柱腰段的自然前凸有利於引導機體將重力線傳遞至雙足， 支撐寶身體保持直立。
這樣的脊椎自然彎曲要到寶6-7歲， 才被韌帶固定。 正常的頸曲和腰曲， 都有一定凸度標準滴， 而爬行對頸曲和腰曲的發展， 有著極其重要的作用。
如果跳過寶的爬行期，
Advertisiment
另外， 爬行也是對寶的手腳協調性的有效鍛煉。
粑粑麻麻也別光顧著鍛煉寶， 畢竟小傢伙爬來爬去往往會動作幅度大， 經常露出小肚子， 很容易著涼哦。 要給寶寶選擇既能放開手腳又能保護肚肚的衣服。
小南順手再總結一下寶寶爬行的幾個階段：
在新生兒俯臥位時， 寶寶已有了反射性的匍匐動作。
2月齡時， 寶寶就可以交替踢腿了， 這就是匍匐的開始!
3-4個月的寶寶可以用手撐數分鐘了!
寶寶7個月了， 在俯臥時， 可後退式原地轉!
8個月齡的寶寶可以匍匐運動;
9個月了， 寶寶已經可以跪爬， 並能伸長一直收向前取東西了!
Advertisiment
各位， 到了10個月的時間， 那是所有媽媽最開心的時候， 寶寶已經可以熟練爬行了， 不過接下去煩的事也快開始了!
