小心四因素讓你懷孕困難

從相戀到結合， 再到期待寶寶的來臨， 幸福的過程讓人想想都覺得心花怒放。 而有些家庭卻遇到了不開心的事， 結婚之後， 寶寶遲遲不來， 看著清冷的家， 夫妻雙方心裡不知道有多孤單。 那又是什麼原因導致了寶寶遲遲不來呢？

1.不良作息習慣

一說到不良生活習慣就令很多現代年青人頭痛， 因為這些習慣跟著他們已經常長時間了， 想要一下子改善真的像割肉一樣難受。 電子產品使用過多， 在公司對著電腦一動也不動， 回到家裡還是對著電腦一動也不動；熬夜， 不到淩晨一點睡不著， 生物鐘長期被打亂；飲食不正常，

想吃就吃， 不想吃就不吃， 早餐一般都直接免了， 晚上反而要加上夜宵才能睡得著。 這樣子的生活習慣能懷上孩子嗎？如果小夫妻長期處在這樣子的生活習慣和環境之中， 怕是神仙也難懷上孩子， 健康的生活習慣非常重要， 只有在夫妻雙方身體健康的情況下才能分泌優質精子和卵子， 才能順利懷孕。 所以， 小夫妻們如果你們還在過不健康生活的， 就快點行動起來吧！

2.抽煙喝酒

一說到抽煙喝酒， 大家都會知道煙中的尼古丁對人體健康有害， 但是總有一些人照舊抽。 尼古丁會對人體的肝臟、脾胃等器官造成損傷， 同時也會降低精子和卵子品質， 長時間抽煙很可能導致女性不懷孕。 酒精可殺死男性精子，

導致精子品質和數量下降， 不益於女性懷孕， 尤其是醉酒， 更是對身體原氣大傷。 古人就有“飲酒不入室”的說法。

3.過度疲勞

現代社會， 節奏過快， 工作和活動的壓力都大， 人們長期超負荷工作和生活， 因過度疲勞身體處在亞健康狀態。 身體健康狀態不好， 女性的卵子品質和男性的精子數量都會受到影響， 從而導致難以懷孕。 夫妻如果想要生育一個健康的小寶寶， 那麼就盡可能地放慢生活節奏吧！先所身體養好， 放下壓力人才能輕鬆， 寶寶才有機會降臨。

4.高齡

男性和女性都有最佳的生育年齡， 等最佳生育年齡一過， 女性的卵子品質就會急劇下降， 雖然男性的精子數量和品質是在逐年遞減， 但也會影響到生育。

男性的最佳生育年齡在25-35歲， 女性的最佳生育年齡在22-33歲。 一旦高齡， 懷孕的機率就會下降很多， 並且有可能導致不健康卵子和精子的結合， 從而出現畸形的風險也加劇。 所以， 還奮鬥在工作崗位的大齡男女青年， 還是早點結婚生孩子得好， 不然年齡大了， 想生就困難多了。