小心幾種生活方式 寶寶長不高

如今， 個人身高已經不再是關於個人生活的私事， 而逐級演變成了日後找工作， 結婚生子等多方面的重要資本之一。 一個擁有高挑身材的女孩子和一個身材矮小的女孩子相比， 前者將獲得更多的工作機會和異性的目光。 同樣， 男性也如此。

1.睡眠不足

相比古代人， 現代人的身高更高， 身體更健康。 這是什麼原因呢?古代人晚上沒有什麼娛樂活動， 最多也就是數數星星， 看看月亮， 和朋友聊聊天， 所以他們的睡眠習慣是相當地好， 每天都早睡早起， 天天鍛煉身體。 現代人晚上有電視、電影、宵夜、酒巴輪番上陣， 現代人的夜晚那是五色斑斕， 多姿多彩， 喜愛佔用睡覺的時間來玩耍。 父母有熬到深夜不睡的不良習慣， 孩子也就跟著學!孩子睡不好， 大腦內的生長激素都是在夜裡人體進行， 深睡後再分泌旺盛， 睡眠不足， 分泌的生長激素也就不足了， 長時間持續下去，

孩子長不高也就見怪不怪了。

2.營養不良

在這裡指的營養不良， 並不是指孩子吃的東西不夠營養， 而是指孩子亂吃東西導致營養不良。 如果古代人知道現代人發明了那麼多好吃的垃圾食品， 他們一定會設制一條限制生產的法律。 古代人除了一日三餐之外， 零食幾乎是不可能有的， 就連喝酒時最好的食物也就是幾粒粗鹽。 現代的孩子那可就不同羅!商場裡有各種各樣的零食出售， 辛辣的、脹發的、有添加劑的等等， 這些食物都有一個共同的特點， 那就是吃走孩子的胃口， 導致孩子厭食挑食， 而攝入的這些垃圾食品又無營養可言， 最後就造成了孩子營養不良。 營養不良身體發育就會受阻， 孩子長不高也就成了正常現象。

3.缺乏運動

現在的孩子基本上就是生活在籠子裡的小動物， 每天在固定的場所生活， 冬天有暖氣， 夏天有冷氣， 出門有車代步， 回家有電梯代勞， 運動的空間和時間少得可憐， 甚至有些父母還怕孩子游泳曬黑了， 參加夏令營被蚊蟲咬了，

外出旅遊走丟了， 總之戶外活動變得遙不可及。 孩子缺乏運動的情況下， 肌肉和骨骼都得不到好的鍛煉機會， 韌帶也沒機會拉伸， 這些能幫助孩子長高的活動和機會孩子都失去了， 孩子長不高去也就是自然而然的事情。

4.飲食不健康

身邊經常聽到有孩子要吵著去吃麥當勞，

麥當勞等洋速食無疑在世界各地都獲得了暴利， 但他們帶給未成年孩子的傷害卻很少受到人們的重視。 這些高熱量的油炸食品， 會生產出許多對人體有害的有毒物質， 不利於孩子的健康成長， 許多愛吃這些垃圾食物的孩子都成了橫向發展， 越長越胖， 身高越變越短， 體重越來越重， 對孩子的傷害和影響非常之大。 為了孩子的健康， 建議家長朋友還是少帶孩子去洋速食店消費， 哪怕是孩子天天吵著要去， 也要板起面孔來拒絕。