一、踢著走
有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子， 會有一種習慣就是踢著走。 踢著走的時候身體會向前傾， 走路時只有腳尖踢到地面， 然後膝蓋就一彎， 腳跟就往上提羅！所以， 走路的時候腰部很少在出力， 很像走小碎步一般。
如果你有踢著走的習慣， 那麽最好小心。 以免使整條腿都變胖。
二、壓腳走
與踢著走很類似， 但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比踢腳走的人長。
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三、內八字走法
很多日本女人都是內八字走法， 看起來是不是很可愛啊！可是你知道這種內八字走法長久下來會造成O型腿。
四、外八字走法
你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯， 那就是外八字走法。 如果你有外八字走法的習慣， 那麽請你注意羅！外八字走法會使膝蓋向外、改覺沒氣質、腿型也會變醜， 甚至是O型腿的產生。
五、踮腳尖走
踮著腳尖走的人， 其實本意是為了使步伐更美妙。 由於過於在腳尖上使力， 會使膝蓋因為腳尖使力的關係而太用力於腿肚上，
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以上這些就是常見的走路壞姿勢， 為了確定自己真正的走路姿勢， 記得每天走路的時候多多注意唷！但是千萬要注意走路的安全， 別光顧自己走路姿勢而忘了看紅綠燈。 練習瑜伽能增進瘦身進程12小時輕鬆瘦腰的小妙方白領lady如何瘦下半身產後揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉產後瘦身法 產後簡單運動產後快速減肥 減肥如何把握好時機九種最有效的產後瘦身法產後瘦身容易走進的4大誤區產後減肥的誤區產後可以吃的瘦身水果盤點產後瘦身的原則科學產後瘦身常識產後瘦身相關介紹新媽咪瘦身“44”法則媽咪護手秘訣產後減肥飲食營養及注意事項
