小心糖分吃掉胎兒視力

現在有越來越多的小孩子戴上了眼鏡， 小小年紀就要整天扛著眼鏡也不是件容易的事。 其實， 寶寶的視力是跟孕媽媽有關係的， 特別是飲食方面， 接下來， 我們一起去看看是什麼引起了寶寶的近視眼。

小心糖分吃掉胎兒視力

隨著越來越多“小眼鏡”的出現， 越來越多的准爸媽們意識到近視眼的危害。 尤其是准爸媽都是近視眼， 所承擔的壓力也越來越大。 那麼， 胎兒是視力受到哪些因素影響呢？如何養育一個好視力的寶寶呢？

其實， 寶寶的視力發育， 關鍵期就是在懷孕後的一個多月裡。 在這段時間內，

寶寶需要一個安全良好的環境， 確保眼胚的發育良好。 醫學研究發現， 孕期攝入糖分過多， 對寶寶的視力發展是很不利的。

一、小心糖分吃掉胎兒視力
隨著生活水準的提高， 我們的飲食都處於越來越精細化的程度， 粗糧正逐漸被細糧所代替， 一些高糖飲食正在不知不覺地走進我們的餐桌。 像飲料、精米、精面等。 雖然口感不錯， 但以精米為例， 在加工的過程中， 一層層脫殼也會導致維生素的流失。
當加工為精米的時候， 對眼睛發育有益的維生素已經所剩無幾。 從營養成分上分析， 對於一個正常人來講， 攝入過多的糖分， 可能會造成體內糖分堆積， 而糖分在體內新陳代謝時， 需要大量的維生素， 因此維生素就會因消耗過大而不足，

而眼部視細胞發育同樣也需要大量的維生素參與。
兒童從遠視眼發展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟：生理性遠視、正視、近視。 正常值大約在3-4歲遠視200度以內， 4-5歲遠視150度以內， 6-8歲遠視100度以內， 而現在的兒童近視過多， 可能與母體懷孕時攝入過多的糖分， 導致兒童晶體發育過早有關。
兒童眼睛視力情況過早接近成人化， 可能讓他們直接“跳過”了生理性遠視， 生下來就是正視眼， 那麼就縮短了發展到近視的時間， 近視的兒童也就開始增加了。
二、為了胎兒眼睛少吃這些食品
攝入過量的糖分， 不僅會危害孕婦本人的健康， 更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長， 並極易出現早產、流產或死胎等現象。 寶寶出生後， 孕婦成為典型的糖尿病患者， 而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者， 影響寶寶的健康成長。
根據食物中含糖量的多少， 人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。 含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種穀物。 低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類。 無糖食物主要包括各種食用植物油。 因此， 孕媽應該拒絕的高糖食物包括：
首先不宜吃紅塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精製糖以及糖制的各種糕點、罐頭、果醬、冰淇淋等。 其次， 高澱粉含量的食物也都需要注意少吃 ， 或者不吃， 如土豆、粉條、紅小豆、綠豆、閃耀、藕、芋頭、胡蘿蔔、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動物內臟儘量少吃。
小編總結：寶寶是在孕媽媽的身體裡反應成長的， 它所吸收的營養都是從母體來的， 所以孕媽媽的飲食直接影響了寶寶的成長。 所以， 孕媽媽記得要少吃糖分， 給寶寶一雙明亮的眼睛。